피부 변화는 종종 내부 기관의 오작동을 반영하며 신체의 대사 반응을 위반하여 발생합니다. 이러한 이유로 많은 피부과 의사들은 피부병의 복잡한 치료에 비타민과 미네랄을 사용하므로 여드름에 대한 Complivit을 처방 할 수 있습니다.

약물의 조성 및 효과

Complivit은 비타민과 미네랄이 복합 된 건강 보조 식품입니다.

이러한 물질은 신체에 필요한 요소의 결핍을 보완 할뿐만 아니라 피부 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

  • 비타민 A는 3300 IU (1.13 mg)를 준수하여 표피 세포에서 독성 물질 제거를 촉진합니다. 피부를 깨끗하게합니다.
  • 그룹 B의 비타민 (비타민 B1 - 1mg, B2 - 1.27mg, B6 - 5mg, B12 - 12.5mg, 니코틴 아미드 - 7.50mg을 준수) 진피의 교환 반응을 표준화하여 그 수분 및 영양, 또한 적당한 항균 효과, 즉 병원성 미생물의 번식을 억제한다. 그리고 비타민 B3는 피지선 기능에 영향을 미치므로 피지선의 활동을 감소시킵니다. 본질적으로 지성 피부;
  • 비타민 E (제조 중 10mg)는 가장 강력한 항산화 제입니다. 피부 재생 과정을 담당 함.
  • 비타민 C는 콜라겐 섬유 생산을 유발하므로 피부의 강도와 탄력에 영향을 주며 피부에서 유해한 물질을 제거합니다.

미네랄은 또한 피부 신진 대사에 유익한 효과가 있습니다.

  • 칼슘은 표피 세포가 구조와 기능을 회복하도록 도와줍니다.
  • 아연은 정균 특성을 갖는다. 병원성 미생물의 번식을 멈출 수있다.
  • Lipoic acid는 피부의 지방 함량을 조절하고 표피의 지질 균형을 담당합니다.

Complivite (구리, 철, 콜 베트, 인, 마그네슘)의 나머지 거시 및 미세 요소는 대사 과정에 참여하여 표피에 산소 및 영양분을 전달하거나 그 안에 생화학 반응 촉매로 작용합니다.

Complivit에 지시하면 준비의 모든 구성 요소, 수량 및 특성에 대한 자세한 설명이 제공됩니다. 또한 피부 나 신체의 상태에 대한 비타민과 미네랄의 효과에 대한보다 상세한 자료는 문헌 및 네트워크 자료에서 찾아 볼 수 있습니다.

어떤 경우에는 약물의 실제 사용

Complivit을 사용한 여드름 치료는 모든 병리학 적으로는 나타나지 않았습니다. 질병의 근본 원인을 밝히고이 도구의 복용량을 과용하지 않는 것이 매우 중요합니다.

피부 질환이 신체 또는 신체의 대사 장애로 인해 발생하는 경우 적합 할 수 있습니다.

약물의 이점은 다음과 같이 관찰됩니다.

  • 각기와;
  • 내분비 교대에;
  • 영양 실조와 운동 능력 저하; 약물의 배경에 생화학 적 불균형;
  • 장기간의 순응과 더불어;
  • 정신적 - 정서적 스트레스.

그러나, 하나의 Complivit은 여드름을 제거하는 것이 효과가 없다는 것을 기억해야합니다. 적절한 영양 섭취, 생활 습관 변화, 나쁜 습관 퇴치, 정서적 스트레스 감소 등의 문제에 대한 통합 된 접근이 필요합니다.

Complivit 접수는 유효하지 않습니다 :

  • 약물 중 적어도 하나의 성분의 과량으로;
  • 불쌍한 개인 위생.
  • 감염성 질환;
  • 박테리아 또는 진균 성 (pyoderma, mycoses, furunculosis)의 현저한 피부 병변의 경우;
  • 영구적 인 기계 손상 피부;
  • 알레르기 성 발진이있다.

이러한 상황에서는 여드름에 대해 Complivit을 복용 할 가치가 없으며 기본 질병을 치료하거나 피부의 문제 영역에 대해 적절한 관리를하는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 Complivit이 일반적인 강장제 (호르몬 및 전염성 질병)로 치료 처방에 포함될 수 있지만 이러한 상황에서는 여드름 및 발진의 치료를 위해 처방되지 않을 수도 있습니다.

처방전

이 약물은 미네랄과 비타민에 대한 일상적인 인간의 필요를 충족 시키도록 고안되었습니다. 따라서, 여드름과 함께, Complivit는 식사와 함께 하루에 1 정을 복용해야합니다 (아침 식사가 바람직 함).

표준 치료 과정은 한 달이지만 의사가 환자를 늘릴지라도 Complivit의 구매는 개인 예산이나 가족 예산에 부담이되지 않습니다. 의약품 가격이 매우 저렴하기 때문에 (180 ~ 220 루블). 당뇨병을 앓고있는 사람들을위한 약물의 종류 (포도당 함량이 감소한 것)뿐만 아니라이 도구의 아동용 버전이나 임산부 용 복합물도 조금 비쌉니다.

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여드름 피부에 좋은 비타민은 무엇입니까?

외부 피부 관리가 항상 신선하고 아름답게 보이기에 충분하지 않습니다. 때로는 내부의 문제를 다룰 필요가 있습니다. 대부분의 경우, 여드름의 출현은 일종의 내부 문제를 알립니다.

정기적으로 비타민 공급을 보충해야 피부가 좋아 보이며 불쾌한 뾰루지가 생기지 않습니다.

이제 개별 비타민과 비타민 복합체가 많이 있습니다. 여드름 피부에 적합한 비타민을 선택하면 잠시 후 완전히 지나갈 것입니다.

부족 증상

사람의 외모로 인해 그는 비타민이 결핍되어 있다고 판단하기 쉽습니다.

가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  1. 피부가 건조 해지고 민감 해 지기도하고 때로는 부스러기가 될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 지방이 평소보다 더 많이 섭취 될 수 있습니다. 다양한 발진과 염증이 나타납니다. 입술의 구석에 균열과 상처가 생길 수 있습니다. 피부의 과도한 색소 침착이 발생합니다.
  2. 머리카락이 부서지기 쉬우 며 얇고 지루하고 강하게 빠져 나간다. 비듬은 한번도 가지고 있지 않은 사람들에게도 나타날 수 있습니다.
  3. 손톱이 찢어지고 각질이 벗겨지며 둔 해지고 광택이 사라지고 노랗게 변합니다.
  4. 눈은 끊임없이 붉어지며 자극과 가려움이 있습니다. 습기가 부족합니다. 밤과 저녁에 시력이 감소합니다.
  5. 피부에 타박상이 생기는 경우.
  6. 소화관의 문제점 : 메스꺼움, 설사.
  7. 모든 점막의 건조 함 : 입, 코, 눈, 등.

어떤 제품이 피부 상태를 악화 시키는가?

나쁜 피부 변화를 피하기 위해 가장 잘 버려지거나 최소화 된 제품 :

  • 알콜 음료;
  • 설탕, 단순 탄수화물을 함유 한 식품;
  • 튀김과 지방 음식, 패스트 푸드;
  • 흰 빵;
  • 커피와 홍차;
  • 훈제 고기;
  • 통조림 식품;
  • 비 천연 제품 - 소세지, 칩, 소다;
  • 너무 뜨거운 접시;
  • 반제품.

여드름 피부를위한 비타민

B 조

대부분의 경우 여드름은 기름진 피부 또는 복합성 피부에 나타납니다.

따라서 이러한 비타민이 가장 적합합니다 :

  1. B2는 신진 대사를 가속화하고 피부의 상층의 정상 상태를 유지합니다. 아몬드, 그리스, 계란, 브로콜리가 있습니다.
  2. B6는 헤모글로빈과 필수 지방산의 생산을 촉진합니다. 간, 견과류, 기름진 생선, 당근에 포함됩니다.
  3. B12는 적혈구가 형성되도록 도와줍니다. 주요 출처는 고기, 달걀, 간입니다.

이 비타민에는 항균 효과가있어 여드름이 점차 사라집니다.

아스 코르 빈산

비타민 C는 여드름과 싸우는데 필요합니다. 조직 치유를 촉진하고 염증을 줄이며 피부를 호전시킵니다.

아스 코르 빈산은 노화 과정을 늦추고 콜라겐 형성에 관여하며 유해한 독성 물질을 파괴합니다.

감귤류, 달콤한 불가리아어 고추, 야생 장미, 검은 건포도, 바다 buckthorn, 키위에 들어 있습니다.

토코페롤

비타민 E는 피부에 수분을 공급하고 재생시키는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 피부 면역을 정상화시켜 발진을 감소시킵니다. 외부로부터 피부를 보호합니다.

지방이 많은 생선, 견과류, 당근, 야채 및 버터에 있습니다.

레티놀

비타민 A는 피부를 복원하고 재생하는 데 도움이됩니다. 그것의 기복을 더 평평하게 만듭니다. 콜라겐이 빨리 생성되도록 돕고 새로운 여드름의 출현을 방지합니다.

기름진 생선, 당근, 기름에 존재. 그것은 지방의 존재에서만 흡수되므로 식물성 기름을 당근에 첨가해야합니다.

PP (니코틴산)

B 비타민 (B3)을 말합니다. 염증을 제거하고, 형성 초기 단계에서 여드름을 제거합니다. 피지 생성을 줄입니다. 죽은 세포를 각질 제거하는 과정을 촉진하고 숨구멍이 숨 쉬는 것을 도와줍니다.

토마토, 우유, 쌀, 간에서 찾을 수 있습니다.

D (Calceferol)

태양에 대한 노출이 충분하지 않은 경우에는 비타민 D를 추가로 복용해야합니다. 염증을 치료하고 지성 피부를 정상화하며 새로운 여드름을 예방합니다.

달걀 노른자, 물고기 간, 해산물, 코티지 치즈, 치즈에 들어 있습니다.

단지를 타는 법

여드름 피부에 비타민을 사용하는 것은 코스에 필수적입니다. 과다 복용의 지속적인 사용과 부작용이 당신을 기다리게하지 않습니다 발생합니다.

비타민은 일년 중 언제든지 복용 할 수 있습니다. 그러나 계절에 따라,이 비타민은 다른 것들보다 충분하지 않을 수 있습니다. 그들에게 초점을 맞출 필요가 있습니다. 모든 비타민 복합체는 의사가 선택해야합니다. 자기 치료는 허용되지 않습니다.

뺨 안쪽의 여드름을 어떻게 처리해야합니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

스페셜 Merz 알약에는 피부, 머리카락, 손톱의 아름다움을 유지하기위한 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

약물에는 비타민 A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, 철, 칼슘, 시스틴이 포함되어 있습니다. 효모 추출물은 몸 전체의 모든 구성 요소를 신속하게 전달하는 데 기여합니다.

비타민 핑크색, 양면 볼록, 60 정 세트. 광택이없는 유리 불투명 한 병에 포장되어 있습니다.

솔가

피부, 손톱 및 마약의 성분은 적 조류 (실리콘 함유), 아스 코르 빈산, 구리, 아연, 아미노산 프롤린 및 라이신의 추출물입니다.

애피트

Aevit 캡슐에는 레티놀 (비타민 A)과 토코페롤 (비타민 E)이 들어 있습니다. 그들은 지용성이므로 보조 물질로 콩이나 옥수수 기름을 포함하고 있습니다.

이 비타민을 함께 사용하면 효과가 더 커집니다. 그들은 서로의 행동을 향상시켜 피부가 빠르게 여드름을 제거하도록 도와줍니다.

사용 방법 및 용량

Merz dragee는 1 일 2 회 성인에게 1 정씩 복용해야합니다.

Solgar Skin, Nails and Hairs는 1 일 2 회 식량과 함께 섭취해야합니다.

Aevit은 하루에 1 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다. 30-40 일 동안 지방이 포함 된 식사를하는 것이 좋습니다.

어떤 것이 유용합니까?

여드름 피부에 가장 유용한 비타민은 A, C, E 및 B 군입니다. 필요한 비타민 복합체를 검색 할 때는 성분 중 자신의 존재에주의를 기울여야합니다.

비타민 A 흡수를 좋게하려면 아연이 복합체에 존재해야합니다. 레티놀이 더 빨리 그리고 더 많은 양으로 소화되도록 도와줍니다.

비디오 : 약국의 캡슐 얼굴에 들어있는 비타민 E

권고 사항 및 금기 사항

비타민 또는 복합체 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 반응;
  • 비타민 복합체의 개별 성분에 대한 향상된 감도;
  • 임신 첫 삼 분기;
  • 임신 중에는 비타민 A가 금지되어 있습니다.
  • 의사와 상담하지 않고 비타민을 사용합니다.

최고의 마약

B 비타민으로, Pentovit는 제일 약이라고 여겨집니다. 그것은 비타민 B1, B3, B6, B9, B12를 포함합니다.

약 Citravit에는 햇빛의 유해한 영향을 제거하는 데 도움이되는 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다.

아연과 함께

아연을 함유하고있는 최고의 약물은 팅크랄이라고 할 수 있습니다. 많은 cosmetologists 및 dermatologists는 아연 부족에 기인 한 여드름을 위해 그것을을 처방합니다. 청소년이 가장 자주 사용합니다.

유황 함유

브루어의 효모는 황을 함유하고 있으며 여드름을 퇴치하는 데 가장 효과적이라고 여겨집니다. 그들은 인슐린이 더 잘 개발되도록 돕기 때문에 당뇨병 환자가 사용할 수 있습니다.

이스트와 황은 피부 표피의 지방 함량을 정상화시키고 피부 호흡을 도와 혈액 순환을 촉진시킵니다.

앰플에서

그들은 개봉 직후에 사용되어야하며, 잔유물은 며칠 동안 냉장고에 보관 될 수 있습니다. B 비타민을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 액체 형태로 흡수하는 것이 가장 좋습니다. 보통 그들은 가정용 안면 마스크의 구성 요소로 사용됩니다.

여성용

비타민 복합체 컴플 리비전 래디언스는 피부 문제를 해결하는 데 목적이 있습니다. 비타민 A, C, E, B 그룹, 엽산, 구리, 아연, 마그네슘, 셀레늄이 들어 있습니다.

복잡한 Perfectil은 비타민 A, C, E, B5, B6, B12, 크롬, 망간, 아연, 비오틴, 철, 실리콘을 함유하고 있습니다. 이 복합체는 피부가 면역력을 유지하도록 돕고 항균 효과가 있으며 여드름이 퍼지지 않도록합니다.

남성용

남성용 비타민 Duovit 복합체는 아연, 철, 아스 코르 빈산, 요오드, 구리, 마그네슘, 엽산, 레티놀 및 B 군의 비타민을 함유하고 있습니다.

비타민 여드름 - 피하는 법?

여드름 비타민에서 나타나는 경우가 있습니다. 실제로 특정 비타민 그룹의 초과 또는 비타민 복합체의 독립적 인 섭취는 과도한 여드름을 초래하는 신체의 불균형을 유발할 수 있습니다. 여드름 발진은 얼굴과 피부의 다른 부위뿐만 아니라 19 세의 여드름뿐 아니라 후기의 삶의 여드름에도 영향을 미칩니다.

여드름을 예방하는 비타민

비타민을 복용 할 때, 알약을 복용 할 수 있고 여드름의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수있는 바인더, 염료, 향료 및 기타 성분과 같은 추가 물질이 정제에 들어 있다는 것을 기억해야합니다.

여드름이 생기지 않도록하려면 전문가를 임명하여 비타민을 엄격하게 섭취해야합니다. 이 방법은 앞으로 발생할 수있는 여러 가지 건강상의 문제로부터 당신을 구할 수 있습니다. 결국, 피부 문제는 비타민 과다 복용으로 인해 중독의 징후가 될 수 있습니다. 그리고 신체의이 상태는 hypervitaminosis라고합니다. 비타민, 부은 여드름, 가려움증 발진에서 여드름 발진 - 부정확하게 할당 된 비타민 복합체의 주된 징후.

여드름 - 비타민 섭취 부적절한 여드름

여드름은 시작된 것으로 비타민에서 나타 났으며 의학적인 여드름으로 변합니다. 이 피부병에는 여러 가지 종류가 있지만, 우리는 비타민의 부적절한 섭취로 인해 야기되는 여드름 만 고려합니다. 이것은 여드름이라고합니다.

도핑 여드름은 주로 B 군의 과량의 비타민에서 비롯됩니다. 따라서 B 군의 비타민 섭취량을 초과하지 않도록식이 요법과 비타민 보충제에 대한 포괄적 인 접근이 필요합니다.이 그룹의 비타민이 몸에 빠르게 축적되는 것은 B3... B12는 상호 작용하며 단일 시스템으로 존재합니다. 따라서 체내 축적은 다른 비타민보다 10 배 빠릅니다.

여드름이 비타민 복합제 나식이 보조제를 복용 한 것으로 의심되는 경우에는 즉시 전문의에게 연락하여 정확한 원인과 추가 치료 방법을 결정하십시오.

비타민 - 얼굴에 여드름과의 싸움에 동맹국

우리의 피부는 신체 전체의 건강을 반영합니다. 피지선에서 신진 대사, 호르몬 변화 또는 분열에 장애가 발생하면이 모든 것이 피부에 작은 붉은 발진이나 눈에 띄는 여드름의 형태로 표현 될 수 있습니다.

우리의 얼굴은 시작된 문제를 나타내는 일종의 리트머스 테스트입니다. 또한, 여드름은 십대뿐만 아니라 완전히 성숙한 여인이나 남자의 경우도 포함될 수 있습니다.

여드름과 여드름의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 신체의 호르몬 구조 조정 (사춘기 또는 반대로 여성의 폐경, 호르몬 요법, 월경);
  2. 신체의 모든 질환 (간, 신장, 장의 질병, 가난한 신진 대사, 비타민 결핍 - 특정 비타민 결핍);
  3. 부적절한 식사 (알레르기, 달고 지방, 훈제, 방부제 및 트랜스 지방의 과다 섭취);
  4. 피부 관리가 불충분 함 (개인 위생의 부주의, 부적절한 피부 타입의 화장품 사용).
  5. 스트레스. 신체의 면역 체계와 호르몬 생산에 영향을 주며, 보호 기능을 약화시키고 여드름의 새로운 모습을 만듭니다.

여드름을 해결하는 방법?

이 불쾌한 문제의 주요 원인을 제거하여 시작해야합니다. 때로는 의학 교육 전문가 만 설치할 수 있습니다. 자기 치료를하지 않는 것이 낫습니다. 따라서 상황을 크게 악화시킬 수 있습니다.

특히 여드름이 본질적으로 호르몬 인 경우, 병원성 박테리아가 유입 될 가능성이 있으며, 이는 보통 여드름에서 당신의 얼굴에 furunculosis로 이어질 것입니다. 후자의 경우, 의료 수술 없이는 할 수 없습니다.

피부과 전문의 - 미용사가 귀하의 문제가 비타민제라고 결정하면 어떨까요?

시체는 추가 비타민이 필요합니다. 특히 빈약 한 생태와 삶의 미친 리듬을 가진 도시에 살고있는 사람들에게 그러한 요구가 종종 발생합니다. 끊임없는 소란, 직장에서의 스트레스, 과로, 나쁜 생태는 우리 몸에 악영향을 미칩니다. 그는 피부에 가장 중요한 비타민 A, E, C 및 B 군이 비타민을 섭취하는 데 필요하게됩니다. 이들은 비타민 B를 개별적으로, 외부 적으로, 그리고 조합하여 사용합니다.

이 비타민의 복합제는 Shivine Preparation에 나와 있습니다. 비타민 이외에, 복합체에는 미네랄, 리포산, 녹차 추출물이 들어 있습니다. 영양소의 조합은 피부 톤, 재생 및 해독을 향상시키는 여드름 퇴치에 효과적인 약물을 제공합니다. Complivit은 환경에 좋지 않은 도시 환경에서 사용하기에 적합한 에이전트입니다.

복잡한 효과를 제공하는 것은 무엇입니까?

구성을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

  1. 비타민. 비타민 A와 E는 피부 세포의 재생에 영향을 미치고 재생을 촉진합니다. E는 피부를 활력을 되찾고 탄력 있고 건조 함을 없애며 환경의 유해한 영향으로부터 보호합니다. 비타민 C는 자극을 완화시키고 유해 물질의 확산을 차단합니다. B 군은 지성 피부를 치료하는 사람들에게 필요합니다. 비타민 B 비타민은 피부가 자연적으로 여드름과 블랙 헤드를 제거하고 흉터의 빠른 치유에 기여합니다.
  2. 녹차. 이 추출물은 우수한 산화 방지제이며, 좋은 신진 대사를 촉진하고 심장 혈관계의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  3. Lipoic acid. 자극, 염증, 소독을 제거하고 콜라겐 생산을 촉진하며 피지 샘을 정상화합니다.
  4. 미네랄 아연, 구리, 셀레늄, 철은 강장 효과가 있습니다. 아연은 상처와 상처를 소독합니다. 예를 들어, 아연 연고는 소독과 상처의 조기 치료를 위해 사용되며, 아연은 여드름을 돕습니다.

비타민을 어떻게 사용합니까?

이 보충 교재는 음식과 함께 하루에 1 정이 처방됩니다. 코스는 일반적으로 1 개월입니다. 사용 전에 비타민 복합체를 유발하는 신체의 불쾌한 반응을 피하고 신체가 필요로하는 물질과주의해야 할 물질을 찾아 내기 위해 의사와 상담해야합니다.

비타민을 잘못 선택하거나 사용법을 따르지 않으면 가려움, 타박상, 두드러기, 여드름과 여드름 발진과 같은 부작용이 관찰 될 수 있습니다.

Complivit에 금기 사항이 있습니까?

이 복합물은 임산부에게 금기 사항이며, 규정 식 보충제와 관련되어 있으며, 여성이 "제자리에"사용하는 것을 엄격히 금지합니다.

모유 수유 기간 중에는 기권하고 비타민을 복용하지 않는 것도 좋습니다. 약물 성분 중 하나에 대한 불내증을 가진 사람들은 또한 Complivit Radiance를 사용하기 전에 조심스럽게 성분을 연구하고 의사와 상담해야합니다.

결과는 무엇입니까?

첫째, 비타민은 외부 영향을줍니다. 그것은 얼굴의 피부의 숨구멍에있는 감소, 몇몇 경우에는, 그들의 실종주의되어야한다. 피부는 여드름을 제거합니다. 여드름은 잘 말리고 치유되며, 오래된 뱀장어 대신에 새로운 것들은 나타나지 않습니다. 안색이 부드럽고 피부가 더 부드럽고 촉감이 좋습니다.

피지선의 작용이 정상화되기 때문에 과도한 기름기가 사라집니다. 성가신 여드름이없는 피부는 신선하고 빛납니다. Complex Shine Complex의 비타민을 마신 후에는 여드름이 다시 나타나서는 안됩니다. 이 제제에는 피부에서 독소 제거를 촉진시키는 잘 알려진 산화 방지제 - 녹차 추출물이 포함되어 있습니다.

인터넷 사용자는 Complivit을받은 지 일주일 후에 긍정적 인 결과가 표시되는 리뷰를 작성합니다. 많은 젊은 여성들이 비타민 복합체를 마시면 생리가 시작되기도 전에 여드름 발진이 생기지 않습니다.

여드름 피부에 좋은 비타민은 무엇입니까?

외부 피부 관리가 항상 신선하고 아름답게 보이기에 충분하지 않습니다. 때로는 내부의 문제를 다룰 필요가 있습니다. 대부분의 경우, 여드름의 출현은 일종의 내부 문제를 알립니다.

정기적으로 비타민 공급을 보충해야 피부가 좋아 보이며 불쾌한 뾰루지가 생기지 않습니다.

이제 개별 비타민과 비타민 복합체가 많이 있습니다. 여드름 피부에 적합한 비타민을 선택하면 잠시 후 완전히 지나갈 것입니다.

부족 증상

사람의 외모로 인해 그는 비타민이 결핍되어 있다고 판단하기 쉽습니다.

가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  1. 피부가 건조 해지고 민감 해 지기도하고 때로는 부스러기가 될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 지방이 평소보다 더 많이 섭취 될 수 있습니다. 다양한 발진과 염증이 나타납니다. 입술의 구석에 균열과 상처가 생길 수 있습니다. 피부의 과도한 색소 침착이 발생합니다.
  2. 머리카락이 부서지기 쉬우 며 얇고 지루하고 강하게 빠져 나간다. 비듬은 한번도 가지고 있지 않은 사람들에게도 나타날 수 있습니다.
  3. 손톱이 찢어지고 각질이 벗겨지며 둔 해지고 광택이 사라지고 노랗게 변합니다.
  4. 눈은 끊임없이 붉어지며 자극과 가려움이 있습니다. 습기가 부족합니다. 밤과 저녁에 시력이 감소합니다.
  5. 피부에 타박상이 생기는 경우.
  6. 소화관의 문제점 : 메스꺼움, 설사.
  7. 모든 점막의 건조 함 : 입, 코, 눈, 등.

어떤 제품이 피부 상태를 악화 시키는가?

나쁜 피부 변화를 피하기 위해 가장 잘 버려지거나 최소화 된 제품 :

  • 알콜 음료;
  • 설탕, 단순 탄수화물을 함유 한 식품;
  • 튀김과 지방 음식, 패스트 푸드;
  • 흰 빵;
  • 커피와 홍차;
  • 훈제 고기;
  • 통조림 식품;
  • 비 천연 제품 - 소세지, 칩, 소다;
  • 너무 뜨거운 접시;
  • 반제품.

여드름 피부를위한 비타민

B 조

대부분의 경우 여드름은 기름진 피부 또는 복합성 피부에 나타납니다.

따라서 이러한 비타민이 가장 적합합니다 :

  1. B2는 신진 대사를 가속화하고 피부의 상층의 정상 상태를 유지합니다. 아몬드, 그리스, 계란, 브로콜리가 있습니다.
  2. B6는 헤모글로빈과 필수 지방산의 생산을 촉진합니다. 간, 견과류, 기름진 생선, 당근에 포함됩니다.
  3. B12는 적혈구가 형성되도록 도와줍니다. 주요 출처는 고기, 달걀, 간입니다.

이 비타민에는 항균 효과가있어 여드름이 점차 사라집니다.

아스 코르 빈산

비타민 C는 여드름과 싸우는데 필요합니다. 조직 치유를 촉진하고 염증을 줄이며 피부를 호전시킵니다.

아스 코르 빈산은 노화 과정을 늦추고 콜라겐 형성에 관여하며 유해한 독성 물질을 파괴합니다.

감귤류, 달콤한 불가리아어 고추, 야생 장미, 검은 건포도, 바다 buckthorn, 키위에 들어 있습니다.

토코페롤

비타민 E는 피부에 수분을 공급하고 재생시키는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 피부 면역을 정상화시켜 발진을 감소시킵니다. 외부로부터 피부를 보호합니다.

지방이 많은 생선, 견과류, 당근, 야채 및 버터에 있습니다.

레티놀

비타민 A는 피부를 복원하고 재생하는 데 도움이됩니다. 그것의 기복을 더 평평하게 만듭니다. 콜라겐이 빨리 생성되도록 돕고 새로운 여드름의 출현을 방지합니다.

기름진 생선, 당근, 기름에 존재. 그것은 지방의 존재에서만 흡수되므로 식물성 기름을 당근에 첨가해야합니다.

PP (니코틴산)

B 비타민 (B3)을 말합니다. 염증을 제거하고, 형성 초기 단계에서 여드름을 제거합니다. 피지 생성을 줄입니다. 죽은 세포를 각질 제거하는 과정을 촉진하고 숨구멍이 숨 쉬는 것을 도와줍니다.

토마토, 우유, 쌀, 간에서 찾을 수 있습니다.

D (Calceferol)

태양에 대한 노출이 충분하지 않은 경우에는 비타민 D를 추가로 복용해야합니다. 염증을 치료하고 지성 피부를 정상화하며 새로운 여드름을 예방합니다.

달걀 노른자, 물고기 간, 해산물, 코티지 치즈, 치즈에 들어 있습니다.

단지를 타는 법

여드름 피부에 비타민을 사용하는 것은 코스에 필수적입니다. 과다 복용의 지속적인 사용과 부작용이 당신을 기다리게하지 않습니다 발생합니다.

비타민은 일년 중 언제든지 복용 할 수 있습니다. 그러나 계절에 따라,이 비타민은 다른 것들보다 충분하지 않을 수 있습니다. 그들에게 초점을 맞출 필요가 있습니다. 모든 비타민 복합체는 의사가 선택해야합니다. 자기 치료는 허용되지 않습니다.

뺨 안쪽의 여드름을 어떻게 처리해야합니까? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

스페셜 Merz 알약에는 피부, 머리카락, 손톱의 아름다움을 유지하기위한 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

약물에는 비타민 A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP (B3), H, 철, 칼슘, 시스틴이 포함되어 있습니다. 효모 추출물은 몸 전체의 모든 구성 요소를 신속하게 전달하는 데 기여합니다.

비타민 핑크색, 양면 볼록, 60 정 세트. 광택이없는 유리 불투명 한 병에 포장되어 있습니다.

솔가

피부, 손톱 및 마약의 성분은 적 조류 (실리콘 함유), 아스 코르 빈산, 구리, 아연, 아미노산 프롤린 및 라이신의 추출물입니다.

애피트

Aevit 캡슐에는 레티놀 (비타민 A)과 토코페롤 (비타민 E)이 들어 있습니다. 그들은 지용성이므로 보조 물질로 콩이나 옥수수 기름을 포함하고 있습니다.

이 비타민을 함께 사용하면 효과가 더 커집니다. 그들은 서로의 행동을 향상시켜 피부가 빠르게 여드름을 제거하도록 도와줍니다.

사용 방법 및 용량

Merz dragee는 1 일 2 회 성인에게 1 정씩 복용해야합니다.

Solgar Skin, Nails and Hairs는 1 일 2 회 식량과 함께 섭취해야합니다.

Aevit은 하루에 1 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다. 30-40 일 동안 지방이 포함 된 식사를하는 것이 좋습니다.

어떤 것이 유용합니까?

여드름 피부에 가장 유용한 비타민은 A, C, E 및 B 군입니다. 필요한 비타민 복합체를 검색 할 때는 성분 중 자신의 존재에주의를 기울여야합니다.

비타민 A 흡수를 좋게하려면 아연이 복합체에 존재해야합니다. 레티놀이 더 빨리 그리고 더 많은 양으로 소화되도록 도와줍니다.

비디오 : 약국의 캡슐 얼굴에 들어있는 비타민 E

권고 사항 및 금기 사항

비타민 또는 복합체 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 반응;
  • 비타민 복합체의 개별 성분에 대한 향상된 감도;
  • 임신 첫 삼 분기;
  • 임신 중에는 비타민 A가 금지되어 있습니다.
  • 의사와 상담하지 않고 비타민을 사용합니다.

최고의 마약

B 비타민으로, Pentovit는 제일 약이라고 여겨집니다. 그것은 비타민 B1, B3, B6, B9, B12를 포함합니다.

약 Citravit에는 햇빛의 유해한 영향을 제거하는 데 도움이되는 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다.

아연과 함께

아연을 함유하고있는 최고의 약물은 팅크랄이라고 할 수 있습니다. 많은 cosmetologists 및 dermatologists는 아연 부족에 기인 한 여드름을 위해 그것을을 처방합니다. 청소년이 가장 자주 사용합니다.

유황 함유

브루어의 효모는 황을 함유하고 있으며 여드름을 퇴치하는 데 가장 효과적이라고 여겨집니다. 그들은 인슐린이 더 잘 개발되도록 돕기 때문에 당뇨병 환자가 사용할 수 있습니다.

이스트와 황은 피부 표피의 지방 함량을 정상화시키고 피부 호흡을 도와 혈액 순환을 촉진시킵니다.

앰플에서

그들은 개봉 직후에 사용되어야하며, 잔유물은 며칠 동안 냉장고에 보관 될 수 있습니다. B 비타민을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 액체 형태로 흡수하는 것이 가장 좋습니다. 보통 그들은 가정용 안면 마스크의 구성 요소로 사용됩니다.

여성용

비타민 복합체 컴플 리비전 래디언스는 피부 문제를 해결하는 데 목적이 있습니다. 비타민 A, C, E, B 그룹, 엽산, 구리, 아연, 마그네슘, 셀레늄이 들어 있습니다.

복잡한 Perfectil은 비타민 A, C, E, B5, B6, B12, 크롬, 망간, 아연, 비오틴, 철, 실리콘을 함유하고 있습니다. 이 복합체는 피부가 면역력을 유지하도록 돕고 항균 효과가 있으며 여드름이 퍼지지 않도록합니다.

남성용

남성용 비타민 Duovit 복합체는 아연, 철, 아스 코르 빈산, 요오드, 구리, 마그네슘, 엽산, 레티놀 및 B 군의 비타민을 함유하고 있습니다.

여드름, 주름, 여드름, 건조 및 각질 제거, 문제 피부, 정제, 앰플로 인한 피부를위한 비타민. 마약의 이름, 가격

신체의 비타민 결핍은 얼굴 피부에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 여드름, 여드름, 여드름 - 이로 인해 불편 함이 생기고 특히 여성의 삶의 질이 저하됩니다. 여드름을위한 비타민과 함께 건강한 식단은 피부에 빛나는 건강한 외모를 줄 것입니다.

여드름과 여드름을하는 이유

병변의 출현은 흔히 내부 장기의 문제 또는 신체의 미량 원소 부족과 관련이 있습니다. 호르몬 배경의 교란 또는 재 배열은 또한 자극 요인입니다. 청소년과 여성은 호르몬 서지의 영향을 가장 많이받습니다.

따라서 피부가 가장 위험합니다. 외부 요인에 노출되면 여드름과 여드름이 유발 될 수 있습니다.

비타민은 여드름, 여드름 피부를 가져 오는 것이 좋습니다. 이유는 물질 적자가있는 경우입니다.

여드름의 원인 :

  • 변경, 호르몬 배경 위반;
  • 불균형, 건강에 해로운 음식;
  • 스트레스;
  • 알코올, 흡연;
  • 습한, 더운 기후;
  • 부적 절한 피부 관리;
  • 품질이 떨어지는 화장품;
  • 약한 면역;
  • 과다 비타민증;
  • 비타민제.

여드름은 피부 박테리아와 상호 작용할 때 피지 침투의 어려움으로 피지 샘의 염증입니다.

비타민제와 비타민제의 증상

신체의 비타민 과다는 이름이 있습니다 - hypervitaminosis. 두 가지 유형이 있습니다.

  1. 급성 - 중독과 같은 비타민 과다.
  2. 만성 - 신체가 필요로하는 양보다 많은 양의 비타민을 장기간 사용하면 발전합니다.

여드름의 형태로 피부에 발진은 hypervitaminosis의 증상 중 하나입니다.

추가 증상은 비타민의 종류에 따라 달라집니다.

  1. A - 두개 내압 상승, 비염, 두통, 발열, 졸음, 메스꺼움, 구토, 피부 벗겨짐, 피부 염증, 가려움증, 관절 통증, 식욕 부진 (소아).
  2. B (B6, B5, B9, B12) - 두통, 불면증, 과민성, 부정맥, 메스꺼움, 탈수.
  3. C - 흐려진 시력, 불안, 췌장과 신장의 붕괴, 불면증, 현기증, 가려움증, 생리 지연, 임신 중 병적 상태의 발달, 그리고 유산.
  4. D - 피로 회복, 두통, 소화관 장애, 갑작스런 체중 감소, 근육 및 관절 통증, 손 떨림 및 마비, 신장 기능 장애, 혈종, 탈수.
  5. E - 피로, 두통, 복시, 설사.
  6. K (K3) - 빈혈, 고 빌리루빈 혈증 (신생아에서).
  7. 엽산 (엽산) - 신장 기능 장애.

비타민 결핍 - 오랫동안 심각한 비타민 부족.

증상 :

  • 피부염;
  • 건선;
  • 습진;
  • 가려움증;
  • 소화관의 문제 (식욕 상실, 메스꺼움, 구토, 급속한 체중 감소);
  • 가속 탈모, 탈모증;
  • 아이의 성장 및 발달 장애, 근 위축증;
  • 가속 된 치아 손실;
  • 면역 감소;
  • 정신 장해;
  • 증가 출혈 증후군;
  • 팔다리 통증.

유능한 치료 방법과 균형 잡힌 양의 비타민이 여드름과 여드름을 완화시켜줍니다. 삶의 질을 향상시킵니다.

얼굴에 피부를 개선시키는 데 도움이되는 비타민

여드름과의 싸움에서 복잡한 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 우리가 외부와 내부 모두에서 올바른 치료를 필요로 함을 의미합니다. 최소한의 장식용 화장품을 사용하십시오. 그것은 종종 막히는 모공으로 이어져 치료를 방해합니다.

E, C 및 A - 여드름 피부를위한 비타민.

여드름의 원인을 (검사를 통해) 확인하고, 적절한 치료를 시작하십시오. 균형 잡힌 식단을 고수하십시오. 잦은 발진, 여드름, 여드름, 여드름이 하나 또는 다른 비타민 결핍 인 것으로 판명되면 신체에없는 요소를 즉시 보충해야합니다.

건강하고 신선한 모양을 얻는 데 도움이되는 여드름 (여드름)의 피부를위한 비타민 :

  • A (레티놀);
  • B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
  • C (아스코르브 산);
  • D;
  • E (토코페롤);
  • PP (니코틴산);
  • P (루틴);
  • H (비오틴).

위 목록은 피부 개선 및 개선에 기여합니다.

비타민 복용에 대한 징후와 금기 사항

비타민제 복용을 최대한 활용하려면 간단하지만 매우 중요한 규칙을 따라야합니다.

  1. 마약 복용의 목적을 결정하십시오. 예방을 위해서는 비타민 복합체를 선택하는 것이 좋습니다. 여드름이나 여드름과 같은 문제를 제거하려면 특별히 복용 한 비타민을 마셔야합니다.
  2. 비타민 복합제 나 개별 비타민을 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
  3. 2 ~ 3 개월 간격으로 피로연을 중단하십시오.
  4. 적절한 영양.
  5. 비타민 함유 얼굴 마스크 (일주일에 한 번)는 문제가되는 피부와의 싸움을 도울 것입니다.

여드름 및 여드름 피부를위한 비타민, 당신은 명확한 지침을 따르고 위의 규칙을 준수해야합니다. 물질의 과잉은 악영향을 초래할 수 있습니다.

아스 코르 빈산 (C) : 피부의 성질과 효과

아스 코르 빈산은 강력한 항산화 제이며 면역 체계의 기능을 담당합니다. 비타민 C는 피부에 여드름과 다른 염증과의 싸움에서 없어서는 안될 원조입니다.

그것은 다음과 같이 피부에 영향을줍니다.

  1. 여드름의 발적 또는 염증을 감소시킵니다.
  2. 치유, 흉터 형성을 허용하지 않음.
  3. 피부에 색소 침착.
  4. 독소와 감염에 대한 내성을 제공합니다.
  5. 모공의 깊은 클렌징을 촉진합니다.
  6. 벗겨짐으로 작용하여 피부 벗겨짐을 줄입니다.
  7. 건성 피부에 보습 효과가 있습니다.
  8. 피부색을 밝게합니다.

비타민 C는 콜라겐 생성을 자극하여 주름을 방지하고 젊음의 연장에 기여합니다.

니코틴산 (B3)

니코틴산은 신체의 대사 과정을 정상화하여 박테리아와 싸웁니 다. B3 (두 번째 이름 - PP)은 여드름과 여드름과 싸우는 젤, 크림 제조에 추가됩니다.

그녀의 재산 :

  1. 혈액 순환을 개선합니다. 이로 인해 피부는 더 많은 영양분을 섭취합니다.
  2. 염증 과정을 제거합니다.
  3. 피부의 색소 침착을 제거하고 색을 균일하게합니다.
  4. 독소와 독소를 표시합니다.
  5. 피지 생성을 줄입니다.
  6. 얼굴의 붓기를 제거합니다.
  7. 산화 환원 반응에 참여하십시오.
  8. 피지선을 정상적으로 작동시켜 여드름을 제거합니다.
  9. 피부를 강화하고 얼굴 주름을 제거합니다.

비타민 PP의 결핍은 피부의 보호 특성을 감소시키는 가려움증을 동반합니다.

판토텐산 (B5)

B5 (판토텐산)는 건조 효과가있어 빠른 치유에 기여합니다. 주름을 부드럽게하고 피부 탄력과 탄력을줍니다.

피리독신 (B6)

피리독신 - 여드름을 유발하는 호르몬의 불균형을 제거합니다. 그것은 빠른 치유 효과가 있습니다.

엽산 (B9)

건강한 피부 세포를 재생합니다.

엽산의 성질 :

  1. 신속하게 염증을 유발하는 독소와 여드름을 제거합니다.
  2. 혈액 순환을 활성화합니다.
  3. 피부의 물 균형을 유지합니다.
  4. 노화 과정을 늦 춥니 다.
  5. 그것은 피부에 건강하고 빛나는 표정을줍니다.

엽산 결핍은 여드름을 유발합니다.

시아 노 코발라민 (B12)

여드름과 여드름 그룹 B, 특히 B12의 피부를위한 비타민은 젊어지게하는 효과가 있습니다. Cyanocobalamin은 세포 내부에서 재생 과정을 시작하여 피부의 세포 구성을 재생합니다.

레티놀 (A)

레티놀은 얼굴에 염증과 싸우는 방부제입니다. 그것은 피지선의 작용을 정상화합니다. 콜라겐 생성을 자극하여 피부를 활력을 되찾아줍니다. 색소 제거.

토코페롤 (E)

피부를 부드럽게 만들어 부드럽게 만듭니다. 젊음을 유지합니다. 몸에 바이러스와 감염을 허용하지 않습니다. 독소로부터 보호합니다. 여드름 후 상처와 흉터를 치료합니다.

여드름 비타민 : 목록, 사용 지침

피지선 붕괴는 여드름의 주요 원인입니다. 여드름 치료와 마찬가지로 비타민을 복용하는 것이 정확하게 여드름이 비타민 부족으로 인해 발생했는지, 그리고 내부 장기의 문제로 인한 것이 아니라는 것을 정확하게 알고 있어야합니다.

비타민 목록 :

  1. A - 과도한 지방이 빠져 나간다. 상처를 치유합니다. 여드름과 검은 반점을 제거합니다. 캡슐 형태로 크림, 마스크, 젤의 형태로 구두로 복용 할 수 있습니다. 당근에 함유되어 지방과 함께 흡수됩니다.
  2. C - 자극을 완화하고 독소를 제거합니다. 여드름 후 피부 색조를 개선합니다. 이 비타민은 감귤과 같은 많은 식품에서 발견됩니다. 열처리없이 효과적입니다. 알약, 정제의 형태입니다. 얼굴 마스크에 크림을 추가하는 것이 좋습니다.
  3. B - 박테리아를 청소하고 혈액 순환을 개선합니다. 여드름은 흉터를 남기지 않고 치료합니다. 정제, 크림 및 여드름 젤의 형태로 많은 제품 (콩과 식물, 간, 버섯)에 함유되어 있습니다.
  4. E - 피부를 부드럽게하고 젊음을 보존합니다. 가면, 크림, 젤의 형태로 외부로 가져갑니다. 비타민 E가있는 경구 용 캡슐

여드름 비타민

여드름 치료는 여드름 치료와 유사합니다. 비타민과 그 사용은 동일합니다. 복잡한 또는 별도로 찍은 비타민을 복용, 당신은 피부 발진의 문제를 해결할 수있는 오랜 시간 동안, 그리고 아마도 좋은. 여드름 치료의 기간은이 문제의 합병증의 정도에 달려 있습니다.

얼굴에 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를위한 비타민

건조하고 비늘처럼 생긴 피부, 여드름과 같은 불쾌한 문제. 이는 영구적 인 계절적 현상 일 수 있습니다. 피부 필링에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들 중 하나는 신체의 비타민 결핍입니다.

비타민 A, B 그룹, C, E 및 K는 건성 피부 솔루션에 기여합니다.

즉 :

  • 조도로부터 - B3 (니코틴산);
  • 건고는 A, B, C, E를 제거합니다.
  • A, E의 피부 균열;
  • 시들음 A, C, B6, E, B2.

안팎으로 가져 가라.

문제 피부용 비타민

피부 문제는 여드름뿐 아니라 여드름이 아닙니다. 또한 그것은 : 건조하고, 기름진, 퇴색 한 피부, 질병, 색소 침착, 스트레치 마크 등입니다.

비타민이나 약물 복합제를 선택하기 전에 얼굴의 피부 상태가 악화 된 원인을 찾아야합니다.

  1. 여드름의 출현으로, 여드름 : A, E, C, B.
  2. 건성 피부 : A, S.
  3. 과다 색소 침착 : 항산화 제.
  4. 지성 피부 : B3
  5. 스트레치 마크 : E, B6, 아연.

원인을 진단 한 후에는 문제를 해결할 수있는 적절한 방법을 선택해야합니다.

효과적인 비타민 알약, 가격

비타민 복합체의 범위는 상당히 넓습니다.

다음은 문제가되는 피부와 싸울 수있는 가장 효과적인 약물 목록입니다.

  1. "Aevit"- 비타민 A, E가 함유되어 있습니다. 상처의 신속한 치유를 촉진하고, 다량 영양소와 미량 성분으로 피부에 영양을 공급합니다. 40 루블, 20 캡슐.
  2. 비타민 비타민 E는 비타민 E로 피부 탄력, 호르몬 균형에 유용합니다. 630 루블, 60 캡슐.
  3. "Vitamin E Zentiva"- 모세 혈관의 취약성과 투과성을 감소시키고 노화 과정을 억제합니다. 289.40 문지, 30 캡슐.
  4. "Tsinsil T"- 아연이 부족하여 피부 문제가 발생하는 경우. 430 문지름, 20 캡슐.
  5. "Askovit"- 비타민 C를 보충하고 면역력을 향상시킵니다. 발포성 정제 10 개 형태로 제공됩니다. 158 문지름. 분말 형태로 1000 mg (10 개) 212 루블.
  6. "Aerovit"- 비타민 B가 있으며, 상처를 치료하고, 건조한 피부를 제거합니다. 정제 30 PC. 128 문지름.
  7. "알비 틸 (Alvitil)"- 여드름과 여드름이있는 피부에 긍정적 인 효과가 있습니다 (B 군). 180 문지름, 50 정
  8. "Complivit"- 비타민 복합체 + 미네랄. 여드름을 없애고 피부색과 구조를 균일하게합니다 172 타블렛, 정제 60 PC.
  9. "Supradin"-이 약물 아연 성분으로 여드름 퇴치에 도움이됩니다. 684 문지름. - 20 개.
  10. "Elevit"- 비타민 (A, B, C, E), 미네랄 (아연, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘)이 포함되어 있습니다. 아연은 여드름을 예방하고 제거에 기여합니다. 675 문지름. - 30 정

앰플의 최고 비타민과 그 비용

외부 사용을 위해, 앰플의 비타민은 매우 편리합니다. 마스크, 크림, 젤에 첨가하거나 피부에 순수한 형태로 적용 할 수 있습니다.

최고 비타민 :

  1. A (레티놀) - 피부병을 예방합니다. 화장품 첨가제. 540 문지름. - 10 앰풀.
  2. B6 (피리독신) - 여드름, 여드름, 여드름을 치료하는 "피부 비타민". 호르몬 배경을 정상화합니다. 10 밀리그램의 1 밀리그램 - 26 루블.
  3. B3 (PP) - 니코틴산은 염증을 완화하고 여드름, 여드름, 여드름이 다시 나타나지 않도록 방지하며 병원균에 대항합니다. 140 번 문지르 기 - 1mg 당 1 %의 앰풀 10 개.
  4. C (아스코르브 산) - 자극을 완화시키고 피부 구조를 개선합니다. Ampoules 2 mg 10 % - 45 루블. 10 개.
  5. E - 비타민 A와 병용 권장. 1 앰플 70-80 루블 가격.

얼굴의 피부와 일반적으로 신체를위한 비타민은 도움과 해를 모두 줄 수 있습니다. 잘못 선택된 약물은 더 많은 뾰루지와 염증을 일으킬 수 있습니다. 비타민의 복용량을 매일식이 요법과 조화시키는 것이 중요합니다.

따라서 치료의 효과는보다 완전하고 유리할 것입니다. 약간의 인내와 문제에 대한 올바른 접근은 불쾌하고 성가신 여드름을 덜어 줄 것입니다.

복잡한 목표

"Aevit"- 종합 비타민제는 두 종류의 비타민 A와 E를 함유하고 있습니다. 방출 형태 - 캡슐. 비타민 A, E가 부족한 사람들을 위해 디자인되었습니다. 내부 및 외부 사용에 적합합니다. 여드름을 없애주고, 활력을 되찾아 주며, 얼굴 주름을 제거하고, 손톱과 모발에 유용합니다.

inct데 롤

이 약의 주성분은 아연입니다. 여드름에 대한 강력한 치료법. 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 치유 효과. 부적절하게 사용하면 피부의 상태와 신체의 일반적인 상태가 악화 될 수 있습니다. 태블릿에서 사용 가능합니다. 구두로 가져 가라.

Pentovit

B 그룹의 비타민이 함유되어있어 피부 재생을 촉진하고 여드름, 여드름, 여드름을 완화시켜 피부를 빠르게 회복시키고 피부를 복원하고 손톱을 강화하며 모발 성장을 촉진합니다. 내부 용 태블릿 형태로 제공됩니다.

매그 B6

마그네슘은 비타민 B6와 함께 흡수되는 광물입니다. 몸에 마그네슘 결핍이있는 사람들을 데려 오십시오. 그것은 피부에 긍정적 인 영향을주는 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 내부 용으로는 정제 형태로 바닐라 향이 나는 음료수 용기 형태로 제공됩니다.

아스 코르 빈산

비타민 C 복용량 :

  • 면역 체계를 강화하라.
  • hypovitaminosis의 예방, avitaminosis;
  • 감기에;
  • 피부의 상태를 개선하기 위해;
  • 여드름, 여드름, 치유 효과가 있습니다.

비타민은 내부 용과 외부 용에 모두 적합합니다. 액체 형태의 당의정, 정제, 분말 형태로 방출하십시오.

의사의 조언 : 비타민 결핍을 예방하기 위해 어떤 음식을 먹어야합니까?

많은 질병의 원인은 몸에 비타민이 부족할 수 있습니다. 의사들은 봄이 다가 오면 비타민 결핍이 악화된다고 선언합니다. 만성 질환을 앓고있는 사람, 어린이 및 노약자는이 문제로 인해 많은 고통을 겪습니다.

과민성, 창백, 피로, 불면증 - 각기의 많은 증상 중 하나. 종합 비타민제 이외에도식이 요법을 개정해야합니다. 몸에있는 음식과 함께 미네랄과 비타민을 일정량 섭취합니다. 그것들을 균형을 잡으면이 병을 잊을 수 있습니다.

몸에 어떤 종류의 비타민이 빠져 있는지에 따라 의사는 다음 제품의 섭취를 권장합니다.

  1. A - 당근, 사탕무, 호박, 쐐기풀, 빨간색 불가리아어 고추, 살구, 옥수수. 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. B 군 - 쌀, 오트밀, 메밀, 최상급 밀가루의 콩가루 제품, 콩과 식물, 곡류, 효모, 돼지 고기, 쇠고기, 생선, 유제품, 견과류, 신선한 야채, 달걀, 아스파라거스, 바다 갈매 나무.
  3. C - 감귤류, 사과, 양배추, 야생 장미, 밤색, 감자, 검은 건포도, 콩과 식물, 달콤한 고추, 딜, 파슬리.
  4. D - 붉은 물고기, 캐비아, 생선 기름, 간, 버터, 사워 크림, 우유.
  5. E - 시금치, 달걀 노른자, 식물성 기름, 밤색, 파슬리, 딜, 로즈힙.

위의 모든 항목에 아마씨 기름, 호박 기름, 우유 엉겅퀴를 넣을 수 있습니다.

비타민 결핍 기간 동안 섭취하지 않는 것이 좋습니다 :

  • 커피 (하루에 한잔 이상, 우유와 함께 자연적);
  • 알콜;
  • 간식 : 크래커, 향신료가있는 땅콩, 칩;
  • 소시지, 베이컨, 소시지, 발리 크 (balyk) 및 상점의 육류 제품;
  • 패스트 푸드;
  • 마요네즈, 마요네즈 소스, 케첩 (방부제를 포함한 모든 것);
  • "E"가 포함 된 제품;
  • 모든 트랜스 지방 : 스프레드, 마가린 등

다음을 제외하는 것이 좋습니다.

비타민제로 질병을 예방하려면 의사는 하루에 0.5kg 이상의 야채, ​​과일 및 딸기를 섭취하는 것이 좋습니다.

위의 제품을 다양하게 선택하여 환영 받고 심지어 바람직합니다. 야채의 소비가 날것이지만 열처리가 허용되는 경우에 이상적입니다.

겨울에는 얼어 붙은 것을 사용할 수 있습니다.

여름에는 샐러드, 신선한 딸기, 수박, 멜론, 녹색, 양배추, 옥수수에 의지하는 것이 바람직합니다. 가금류 고기, 달걀, 생선, 견과류, 유제품, 식물성 기름을 잊지 마십시오. 신선한 습기를 버리고, 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고, 태양 목욕을하고, 스포츠에 들어가야합니다.

비타민은 얼굴 전체와 몸 전체의 피부를위한 여드름과 여드름 치료의 필수적인 부분입니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 적절한 영양, 스포츠, 비타민 등 포괄적 인 방식으로 행동해야합니다. 셀프 케어는 건강을 보장합니다.

기사 디자인 : Oksana Grivina

여드름 피부에 대한 비타민에 관한 비디오

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