현대 생활은 너무 역동적이어서 끊임없이 변화하여 과거의 모든 "쓰레기"를 축적합니다. 점차적으로 모든 불필요한 것들을 제거 할 필요가 있으며 그것은 단지 사물과 기억에 관한 것이 아닙니다. 당신이 제거 할 수 있어야 할 것이 무엇인지를 결정하고 결정하기 위해서는 자신의 삶에 우선 순위를 정확하게 부여해야합니다.

어떤 사람이 살고 있습니까?

인생의 의미에 대해 질문 할 때 사람들은 대개 다음과 같은 답을줍니다.

  • 부모님을 즐겁게해라.
  • 빛을 운반하는 것.
  • 뒤에 메모리를 둡니다.
  • 아이들을두고 경주를 계속하려면.
  • 정말 뛰어난 걸 만들어라.

이를 바탕으로 대다수가 살아남은 것은 상황의 우연한 일치로 인해 생명권을 얻었고 이러한 권리를 행사할 방법을 모르기 때문입니다.

많은 사람들에게 인생의 의미는 일단 태어 났기 때문에 삶의 과정을 순수하게 기계적으로 유지하는 것입니다. 이 모든 것은 매우 수동적이고 불활성이며,이 삶에서 그러한 태도로 성취하기가 극히 어렵습니다. 인생을 헛되게하지 않는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 얼마나 많은 실수가 있었고 수많은 가능성이 실현되지 않았는지 깨닫는 것은 하루가 끝날 때 부끄러운 일입니다.

그리고 "성공의 비밀"은 아주 간단합니다. 모든 사람의 삶의 의미는 행복합니다. 그것은 이기적이라고 들리지만 성공의 척도 인 행복감입니다. 그리고 주변에 모든 "성난 파도"에도 불구하고 각 사람이 갈망하는 신호.

불필요한 것들을 버리는 방법?

불필요한 모든 것을 없애기위한 오랜 여행에서, 사물로 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 정서적 노력을 필요로하지 않는 가장 간단한 단계입니다.

분명히 먼 구석이나 다락방에 당신이 찾을 수있는 캐비닛이 있습니다 :

  • 늙고 이미 분명히 아무도 구두가 필요하지 않습니다.
  • 왕 정부 이후 옷.
  • 깨진 가전 제품.
  • 어떤 아이도 놀기로 동의하지 않는 더러운 장난감.
  • 넝마와 누더기, 거기에 도착하는 방법이 명확하지 않습니다.
  • 40 년 전에는 몇 가지 오래된 세트가 진짜 럭셔리 아이템이었습니다.

이러한 작은 것들은 어떤 소파, 상단 선반 및 중 2 층에서 찾을 수 있습니다. 초등 학생을 던지기 때문에 사람들은 모두 떠나겠습니다. 그 일이 최악은 아니지만, 언젠가는 "경제가 편리해질 것입니다."

그리고 나서 그것은 모임으로 변하고, 문제를 다루기 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다. 사람이 무언가를 참을 수 있다면 쓰레기를 버리는 것이 더 쉬울 것입니다 :

  1. 수십 년 동안의 이런 일들은 오래 가지 못했습니다.
  2. 교체는 모든 상점에서 저렴한 가격으로 찾을 수 있습니다.
  3. 어느 누구도 왼쪽 물건을 사용하지 않을 것이며, 매립 될 때까지 먼지를 계속 수집 할 것입니다.
  4. 물건을 버리면 뭔가 새로운 것을 사야 할 이유가 생기고 이번 인수로 당신 자신을 기쁘게합니다.

행복을 없애기 위해 어떤 추억이 필요합니까?

기억을 없애기가 훨씬 더 어려워요. 특히 기억에 남을 경우. 과거의 모든 순간이 가장 쾌적하지 않더라도 "씻겨 져야"하는 것은 아닙니다. 그리고 모든 좋은 에피소드가 기억 가치가있는 것은 아닙니다.

자녀를 보호하기 위해 무엇이 필요합니까?

소비에트시기의 풍경과 실제 사회 보장 메커니즘이 무너 졌기 때문에 사회는 점점 더 많은 불행과 위험으로부터 어린이를 비롯한 가장 약한 회원들을 보호해야 할 필요성에 직면 해 왔습니다. "오늘부터 아이들을 보호하기 위해 우리는 무엇이 필요합니까?"-이 질문은 6 월 1 일 전날 미성년자와 아이들과 협력하는 성직자 보호 권리 분야의 전문가, 교사, 심리학자, 전문가에게 질문했습니다.

Tatyana Borovikova, 지역 공공 단체 협의회 회장 "대가족 공동체"많은 아기 - 좋은 ":
"우리는 공무원들의 무관심으로부터 보호해야한다!"
- 오늘날 아이들을 보호하기 위해서는 무엇보다도 헌법상의 권리를 침해해서 품위있는 삶을 살아야합니다. 사실 적군은 특정 인물이 아니거나 특정 구조가 아니 었습니다. 입법과 활동하지 않음 - 그것이 적입니다! 우리 아이들이 쓰러지는 아주 현대적인 상황이 적입니다. 아동 보호 분야의 법적 공백 상태에서 아동을 보호해야합니다. 아동의 이익을 위해 법을 제정하고, 입장에서 아동을 유익 할 것인가, 아니면 어린이에게 해를 입힐 것인가를 조사하십시오. 예를 들어, 광고 또는 선전 분야의 법률. 나는 또한 그들이 아이들과 직접적인 관계가 있다고 믿는다. 어떤 사회적 지위에 관한 주택 법률은 한 가지 또는 다른 방식으로 자녀의 상황과 관련이 있습니다. 왜냐하면 부모가 불우한 입장에 처하게되면 자녀가 자동으로 고통을 겪기 때문입니다.
그리고 가장 중요한 것은 보호해야하는 것에서입니다. 공무원으로부터 무관심한 것입니다. 자녀를 해외에서 키우는 것 - 그들은 러시아 생활의 현실을 알지 못하고 우리 나라에 사는 아이들의 이익을위한 것이 아니라 스스로를위한 법률을 제정합니다. 이것이 우리 사회 구조가 기술 영역보다 훨씬 뒤처져있는 이유입니다. 무책임하고 무관심한 관리들과 러시아의 현실을 알지 못하고 러시아의 현실을 알고 싶지 않은 러시아 현실에 대해 저주하지 않는 사람들로부터 보호해야합니다.

어린이 심리학자 마리아 카필 리나 (Maria Kapilina) 고아원 부국장 :
"내적인 도덕법이 없다면 외부의 제한이 도움이되지 않을 것"이라고 그는 덧붙였다.
- 우리 시대에 누가 아이들을 보호 할 것인가? 이것은 실제로 어려운 질문입니다. 그는 위협의 원천을 찾을 준비를하고 있지만 이것이 정확한 진술은 아닌 것처럼 보입니다. 아이들은 생존 할 수 있도록 가르쳐야 할 필요가 있습니다. 즉, 한편으로는 예의 바르게 가르치고, 선의와 관용을 길러서 어린이의 공격자가 배울 수 없도록하고, 자극하지 않을 잠재적 인 위협이 있는지를 가르치는 것입니다. 반면에, 의심 스러울 정도로 외롭고, 영적 성향이 매우 좋으며, 침략을 유발하지 않는 어린이는 세상을 현명하게 바라보고 아무 것도없는 곳에서는 위협을 기대하지 않습니다. 그러한 아동은 위협이 무엇인지, 예를 들어 성적 학대 또는 다른 종류의 타락의 위험이있을 때 어떻게해야하는지 설명 할 수 있습니다. 아이는 자신이 나쁜 무엇인가에 개입 시키려하고 있다는 것을 알아 차릴 준비를하기 위해 조정될 필요가 있으며, 자신의 좋은 감정과 나쁜 감정에 의해 결정되도록 배워야합니다. 어떤 사람이 양심과 상식을 가지고있을 때 - 그는 자신의 영혼에 어떤 것이 잘못되었음을 알게 될 것이고, 당신은 무언가를해서는 안됩니다.
우리 시대의 실제 위험은 직접적인 폭력으로 인한 것이 아니라 겉보기에 무해한 것으로 보이는 상황에서 나온 것입니다.하지만 실제로 영혼을 망치고 훼손합니다.
부모 자신이 자녀를 양육하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 아이들과 정확하게 친밀하기 때문에, 부모가 잘못된 일이 아이, 나쁜 아이와 함께있을 때 상황을 알아 차리는 것이 가능합니다. 자녀가 부모를 충분히 신뢰하면 조언을 구하고 말할 수 있습니다. 부모의 사랑 - 이것은이 세상에서 너무 많은 위험으로부터 예방입니다.
또한 사회의 영적 건강은 매우 중요합니다. 내부의 도덕법이 없을 때 외부의 제한이 도움이되지 않기 때문입니다. 사회는 외부의 교회가 아니라 진정한 자비와 친절, 인내와 관용, 진정한 기독교 정신으로 채워 져야합니다. 우리는 학부모를위한 기관이 필요합니다. 예를 들어 상담을하고 심리학자에게 질문을 할 수 있습니다. 믿을만한 심리학자에게 호소 할 수있는 기회... 물론 영적 영양에 종사하는 것은 그의 능력이 아니지만 심리학자가 신자라면 그의 작업에 의존하는 사람, 태도에 대한 자신의 태도를 결정합니다. 그러나 이것은 나의 개인 의견이다. 그러나 일반적으로 부모의 경우, 한편으로는 사회의 영적 건강이 중요합니다. 반면에 정보는 중요하며 이러한 정보 소스에 대한 접근은 중요합니다. 그래서 사람들이 관심있는 질문을 제 시간에 요청하고 필요한 답을 얻을 수 있습니다.

기증자 단체 인 Ekaterina Chistyakova는 다음과 같이 설명합니다.
"무관심을 극복하는 유일한 방법은 침묵하지 말아야한다."
- 우선 아이들을 인간의 무관심으로부터 보호하십시오. 그리고이 무관심을 극복하는 유일한 방법은 침묵하지 않는 것입니다. 체홉 (Chekhov)은 행복하고 굶주린 사람들은 걸을 사람이 있다는 것을 끊임없이 상기 시키며, 우리가 무엇인가를 도울 수있는 망치로 작은 사람을 필요로한다고 썼다. 최근에는 많은 사람들이 자선 활동에 적극적으로 참여하고 있기 때문에 사회 영역에서 조금 더 쉬워졌습니다. 그러나 모든 사람이 그가 할 수있는 모든 일이 이미 완료되었다고 결정하면, 우리가 월계관 위에 머물러 있다면 우리의 모든 성공은 무의미하게 될 것임을 기억해야합니다. 다른 사람들의 필요와 슬픔에 무관심하지 않고 적어도 우리 각자에 달려있는 것을 포기하거나하지 않으려 고합니다.

Elena Alshanskaya, "고아를 돕는 자원 봉사자"프로젝트 책임자 (Otkazniki.ru) :
"우리는 주변을 둘러보고 개인적으로 할 수있는 것을 이해해야합니다!"
- 어른부터 아이들의 필요를 보호하십시오. 우선, 그들로부터 어린 시절을 훔치는 어른들과 아이를 보호하기위한 메커니즘을 형성 할 기회를주지 않는 어른들로부터. 우리나라에서는 이러한 법적 규범이 개발되지 않았습니다. 엄청난 수의 사람들이 성인의 이익을 보호하며, 어린이의 권리는 존중되지 않습니다. 큰 개혁이 필요하지만, "어른들의 세계"에 대한 관심이 예를 들어 "어른들"과 같이 좋지 않기 때문에 모든 것이 움직이지 않습니다.
우리에게는 어린이와 가장 관련이 없기 때문에 가장 취약한 카테고리가 있습니다. 아이들은 잊혀지고 아이들은 버려집니다. 그들의 이익을 보호하기위한 정부 정책은 없습니다.
우리 각자는 오늘 멈춰서 생각해야합니다 : 무엇을해야합니까? 아이들을 보호하는 방법? 많은 문제를 감안할 때, 우리는 아이들이 갈 곳이 없다는 사실부터 시작해야합니다. 서클을 만들어야합니다! 마당에서 사람들을 모아서 저녁부터 나무를 계획하도록 가르 칠 수 있습니다. 돈이나 고등 교육이 필요하지 않습니다. 어린이 고아를 데리고 입양하십시오. 어딘가에 도움이되는 자유 시간을 가지십시오. 아이들에게 무언가를 가르치고 학교에서 선생님이됩니다. 그 사람은 그날을 선택하고 예를 들어 그림을 그리며 무료로 아이들을 가르치고 가르친다. 아이들이 발전 할 수있는 기회를 만들기 위해 모든 사람들이 할 수 있습니다. 우리는 주변을 둘러보고 개인적으로 할 수있는 것을 이해해야합니다!

Boris Altshuler, 비정부기구 (NGO) 의장 인 "Right of the Child", 러시아 교육 과학부 산하 공의회 위원 :
"우리는 이성적인 인간 대리인을 선택할 필요가있다..."
- 인권, 특히 아동의 권리는 직접 행동 - 아동 폭력과 정부 기관이 개입하지 않는 것이 불가능한 상황에 개입하지 않는 무 활동 모두에 의해 침해 될 수 있습니다.
예를 들어, 11 세의 소년이 쿠간 지역에서 교수형을 맺었습니다. 2 년 동안 누구나 어머니를 조롱하는 방법을 알지 못했습니다. 아무도 손가락을 내지 않았습니다. 모스크바에서는 아버지를 죽인 감옥에있는 소년에 대해 이야기합니다. 여기에도 1, 2 년 동안 모두 아버지가 그를 조롱하는 방법을 알고 있었고, 아버지는 그를 교수형에 처 넣기를 원했고, 그 다음에 그를 갈고리로 찌르고 싶었습니다. 그 소년은 갈퀴를 찢고 그의 아버지를 죽였습니다. 그 소년은 앉아 있습니다. 저는 오늘날 러시아에서 비 유적으로 말하자면, 그들을 보호하지 않는 국가 체제의 무 작용으로부터 아이들을 보호 할 필요가 있다고 말합니다. 이것은 논리적으로 복잡한 결론 일지 모르지만 사실 이것이 유일한 탈출구라고 생각합니다. 아동 보호를위한 국가 체제가 작동하지 않는 조건에서, 아동의 권리는 많은 수의 침해를 받기 때문에.
지적인 인도주의 대리인을 선택할 필요가 있습니다. 나는 더 구체적인 것을 말할 수 없습니다! 법률이 없기 때문에 이것은 매우 심각합니다. 왜 국가 제도가 없는데, 왜 아이들의 권리는 무위로 위반 했습니까? 왜냐하면이 작업을위한 적절한 법적 근거가 없기 때문입니다! 왜 그렇지 않습니까? 우리는 그런 대리인이 있기 때문에.
나는 이것을 말할 것이다 : 우리는 두 가지가 필요하다. 후원과 강한 양육권. 오늘날에는 5 천 명의 어린이를위한 전문가가 한 명뿐이며 모든 시정촌이 아닌 모든 지역에 적용됩니다. 후견인은 처우 기관, 심리학자, 사회 복지사, 어린이 예방 및 보호를 위해 일하는 의사의 강력한 팀을 보유해야합니다. 보통, 왜냐하면 그들은 가족 안에서 아이를 때리고, 비웃는 다. 아무도 그것에주의를 기울이지 않으면 아이가 죽거나 죽고 거리로 빠져 든다. 아이가 부모에게서 떨어져 나간 후 고아가됩니다. 그리고 그 회복을 위해 가족의 구원을위한 합법적 인 기초가 존재하지 않을 것입니다 - 드문 경우를 제외하고 그러한 일은 없습니다. 둘째, 관련 서비스가 가족과 함께 일할 수있게 해주는 연방 표준으로 사회적 후원을 소개 할 필요가 있지만 매번 어린이를 선택하는 것은 아닙니다. 우리는 기숙 학교에 20 만 명의 고아가 있으며 기숙 학교에 살고있는 또 다른 30 만 명의 부모 자녀가 있습니다. 그 이유는 가족이 나쁘거나 멀리 있거나 아프기 때문입니다. 이것은 또한 사실이 아니며, 아이가 삶을위한 교육 기관에 살고 있다면, 이것은 저하입니다!

제사장 미하일 레진 (Mikhail Rezin), 재활 센터의 영적 지도자 "신앙. 희망. 사랑 ":
"사회는 파렴치한 부모를 비난해야한다!"
- 네가 부모에게서 아이들을 보호해야한다고 생각해! 아동 문제의 95 %가 부모의 가정에서 비롯된 것입니다. 부모님 자신이 한 때 교육을받지 못하고 애정을 덜 쏟았을 경우 그에 따라 애들이 자라나고 애정이 결여됩니다. 악순환.
그러나 아동을 부모로부터 보호하기 위해서는 전체 시민 사회 체제와 예방 시스템이 잘 작동해야하며 아동에 대한 학대 나 나쁜 태도가 관련 기관에 전달되거나보고되지 않도록해야합니다. 육아에 종사하지 않는 가족은 그것이 육체 통제하에 있다는 것을 알아야하며, 결국 부모에게 물어볼 것입니다.
사회는 파렴치한 부모를 비난해야합니다. 문제는 어떻게? 엄마 한테 소리 지르 : 너 바보 야, 너 나쁜거야? 또는 자녀가 다른 수준의 관계를 맺도록 도와 주시겠습니까? 무엇보다도 먼저 자신의 모범을 드러내고 억압적인 조치를 취해야합니다. 필요한 경우 행정적 형사 책임을 제기 할 수도 있습니다. 그러나 여기서 우리는 위선에 빠져서는 안됩니다. 가정 교육의 과정에서 날카로운 징벌 적 개입의 어떤 형태 든 항상 사회에 의해 적절히 인식되는 것은 아니라는 것은 분명하다. 그러나 우리에게 중요한 것은 무엇입니까? 그런 다음 자신의 부모님의 손에서 아이의 죽음 사실을 고치거나 적어도 잠시 동안이 예리한 징벌 적 개입으로 그의 삶을 살리시겠습니까? 여기서 당신은 행동의 이름으로 알 필요가 있습니다. 어린이의 삶이나이 나쁜 가족의 외부 이미지가 우리에게 더 중요합니까? 나는 여기서 아이의 삶이 더 중요하다고 생각한다. 그리고 나서이 아이는 우리를 올바르게 이해할 것이며, 우리가 그의 이익을 위해 행동했다는 것을 이해할 것입니다.

블라디미르 체 르노 블로 킨, 사라토프 (Saratov) 지역 정부의 소년 문제와 권리 보호위원회 위원장 :
"아이는 살아있는 장난감이 아닌 사람으로 취급되어야합니다."
- 우리는 아이들이 교육 받고, 교육 받고, 건강하며, 자라서 안전하게 자라도록해야 할 일에 대해 이야기해야합니다. 보살핌, 사랑, 관심 속에 살기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?
아이를 부모로 대할 때, 아이를 사랑한다면, 아이를 돌보고, 아이가 당신의 사랑에서 벗어난다면 어떻게 될지 생각하면, 일반적으로 아이를 가장 잘 보호 할 것입니다. 물론, 방황하는 새끼 고양이 나 개 같이 부모가 관심을 기울이지 않는다면, 그 아이와 대화를 나누지 말고 방해하지 않도록 TV에 붙이십시오. 물론, 얼마 후 다른 모든 종류의 사람들에게 복종해야합니다. 낯선 사람들의 부정적인 영향. 그리고 어린이는 흡연, 음주, 마약 등 다른 나쁜 습관을 가지고 있습니다. 여기서 당신은 원시적 인 답을 필요로하지 않습니다. "자자, 유방, 함께 시작하자...". 나는이 표현들이 완전히 정확하지 않다고 믿는다.
그리고 아이가 귀여워 할 때, 인형처럼 그 아이와 놀아 준다는 사실과 사랑을 혼동하지 마십시오. 아이는 살아있는 장난감이 아닌 사람으로 취급되어야합니다. 사랑은 있지만, 근심이 있습니다. 알겠습니까? 그러한 상식과 측정의 개념이 있습니다. 우리의 삶은 상식과 측정을 가져야하는 방식으로 배열됩니다. 아이를 사랑하는 어머니는 그에게 일어나는 일을보고 욕망을 용납하지 않습니다. 가끔은 어떻게 알죠? 나는 아기를 사랑해. 사랑이란 무엇인가? 나는 그에게 원하는 모든 것을 주거나, 그가 필요없는 것을 원하거나 나는 그를 가득 채우고 싶다. 그리고 나는 그에게 가난한 남자가 2 년 동안 자신의 체중을 분류하도록 먹이기 시작한다. 이것은 사랑이 아닙니다. 존재하는 개념을 명확하게 나타내야합니다. 가족 안에서 응석을받는 일은 사랑이 아닙니다.
아이가 그런 방식으로 행동하고, 선과 악의에서 유익한 것을 구별 할 수있는 방식으로 생활하고, 그리스도 안에서 자유가 있으며, 그가받을 수있는 자유가 책임을 함을 이해한다는 것을 가르쳐야합니다. 자발적인 태도에서 자녀에게 - 당신은 이것을 보호해야합니다. 그리고 우리 부모님은 말했듯이, 사회의 세포이기 때문에 원칙적으로 서로 의사 소통하는 우리의 "세포"가 어른과 어린이의 삶을위한 유리한 환경이 조성 될 수있는 공동체를 만들어야합니다.

Archpriest Viktor Gurov, 아동 청소년 센터 소장 "New Korcheva"in Konakovo, Tver 교구 :
"당신은 언론으로부터 아이들을 보호해야합니다"
- 보호 할 부분부터? 타락과 부도덕 한 성인으로부터.
노골적인 거리의 아이들과 함께하는 여러 가지 예방 구조, 법률을 만들어야합니다. 같은 맥락에서 역기능 가정에서 부모와 함께 일하는 것도 만들어야합니다. 법이 없다면 문을 닫고 의사 소통을 거부하고 술을 마시고 걸을 것입니다. 유치원에서부터 고등학교에 이르기까지 교육 당국의 위치, 초등 학교에서부터 가족에 대한 부패한 영향에 대처할 입법 기반이 있어야합니다. 아이들은 언론으로부터 보호받을 필요가 있습니다. 거기에서 트리뷴은 현재 정통 교회를 제외하고는 모든 사람과 잡다한 사람에게만 제공됩니다. 정통 교회는 선한 일과 나쁜 일을 보여줄 수 있습니다. 매일 우리는 음담, 학교에서 우울한 우스꽝 스러움, 심지어는 유치원에서, 심지어는 TV 에서처럼 우울함에 직면합니다.
관심있는 신체의 작업은 어린이와 청소년뿐만 아니라 성인에게도해야합니다. 자녀를 포기하는 부주의 한 부모들에게 소련에 남아있는 방법들, 즉 알코올 중독에 대한 강제 치료법 등을 소개해야합니다. 국가가 스스로를 구하고 싶어한다면, 국가의 부패와 파괴에 대한 강력한 대응책을 적용 할 수 있어야한다.

하바롭스크시 심리학 및 교육 재활 및 교정 센터 : 심리학, 교육학 및 사회 복지 지원이 필요한 아동을위한 시립 교육 기관 소장 알렉산더 페트 린 (Alexander Petrynin)
"보통 그들은 아이들과 학교에 저장합니다..."
아이를 무관심으로부터 보호 할 필요가있다. 그리고 불행한 아이를 보는 우리 각자가 정신적으로 그의 아이를 불행한 아이의 자리에 두지 않으면 그 사람은 무관심하며 고통당하는 아이는 사라질 것입니다. 여기서 다룰 내용이 많기 때문에 이것은 다각적이고 복잡한 문제입니다. 한편으로는 주 차원에서 상황을 바꿀 수 있습니다. 결국, 어떤 이유로, 우리가 지역의 예산을 절약하는 정책을 추구한다면, 원칙적으로 아이들과 학교에서 저축하게됩니다. 그들은 서클을 잘라 내고 교사들에게 월급을 삭감합니다. 교육 부문을 모두 능가하며 무엇보다도 러시아의 미래 인 어린이들에게 인기가 있습니다. 교사에게 돈을 지불하지 않으면 재능있는 사람들이 학교를 그만두면 잃어버린 자나 애호가가 점점 줄어 듭니다. 그리고 경찰이 학교에옵니다. 왜 학교 검사관이 최근에 유행에 빠졌습니까? 유니폼을 입은 사람들은 스포츠 클럽과 섹션을 이끌었던 사람들 대신 학교에 왔습니다. 이것은 불행이다. 둘째, 가족 지원 프로그램 인 번영 한 가족을 갖는 것이 매우 어렵습니다. 불행한 가족을 위해 많은 일이 이루어지고 있습니다. 그러나 저는 경제적으로 번창하고 번성하는 가족이 필요하다고 생각합니다. 역기능의 가정, 특히 비 부모님을 자극함으로써 우리는 의존성을 높이므로 일할 수 없으며, 자녀를 주에 줄 수 있고, 주정부는 그와 그의 부모를 도울 것입니다. 이것은 무관심하고 뻔뻔스러운 무관심입니다.
한편으로 이것은 아동을위한 교육, 문화 및 스포츠를 지원하고 행복한 가정을 지원하는 국가 정책입니다. 반면에, 그것은 자원 봉사 운동입니다. 우리는 거리의 평범한 사람들이 자발적으로 다른 사람의 아이를 돕고 싶어합니다. 그에게 옷을 입히고 학교에 데려다 주며 그와 함께 운동하고 안뜰에 서클을 조직하십시오. 일부 지역에서는 교육에 매우 도움이되는 아버지의 조언이 있습니다.

전 사업가 인 올레그 페트 룩 (Oleg Petruk), "가족 난로 공동체"의 어린이 마을 대표 :
"그의 자리에있는 모든 사람들은 그가 할 수있는 일을해야만합니다!"
- 부도덕에서 아이들의 필요를 보호하십시오. TV 화면, 학교 프로그램 등 어디서나 볼 수 있습니다. 우리가이 폭력으로부터 자녀를 보호하지 않으면 문제가 생길 것입니다. 왜냐하면 지금은 파랗고 정통파는 범죄이기 때문에 아이들을 부도덕으로부터 보호해야합니다. 예를 들어, 저는 TV 채널을 오늘 보지 않습니다. 그러나 제 아이들은 모든 소비에트 만화, 모든 대중 과학 영화, 모든 성서 영화, 그들은 역사를 알고 있습니다. 의미는 이것입니다 : 모든 사람이 그가 할 수있는 일을합니다. 도시의 시장 인 경우, 포스터에서 포르노 그라피를 제거하십시오. 신문 편집인은 불쾌한 것을 인쇄하지 마십시오. 그러나 나는 전국을 위해 대답 할 수 없다. 나는 가족, 마을에 대한 책임이있다. 우리 마을에서 아무도 담배를 피지 않으며, 나는 혁명 이전에 러시아에서 일어난 일이라고 믿습니다. 우리는 정통으로 뿌리를 되돌려 야 할 필요가 있는데, 저는 이제 도덕적 인 계기에 대해 말하고 있습니다 : 열심히 일하는 것에 대해, 장로에 대한 존중, 여성에 대한 존중 - 이전에 일어났던 모든 것에 대해. 이것은 가장 중요하며, 돈을 요구하지 않으며 오직 욕망입니다.

Alexey Golovan, 모스크바 아동 권리 옴부즈맨 :
"우리는 아이들을 변호인들로부터 보호해야한다..."
저는 어린이들이 오늘날 우리에게 인위적으로 부과되고 어린이들을 부패시키는 많은 유혹으로부터 보호받을 필요가 있다고 생각합니다. 그들은 어린 시절을 파괴하고, 우리의 세계관에 결코 맞지 않는 어린이 권리자, 이기주의자를 만듭니다.
내 자신의 경험에 비추어 볼 때, 자녀들을 보호해야하는 사람들로부터 자녀를 보호해야하는 경우가 종종 있습니다. 부모님과 법으로 인해 자녀의 권리를 보호해야하는 구조에서 말입니다. 역설적이게도, 우리는 후견 기관, 기소 당국 등에 대한 불만을 처리하는 경우가 많으며, 경찰, 경찰, 교육 당국의 부도덕 한 직원으로부터 어린이를 보호해야합니다.

아동 심리 치료사 카야 (Kaya)의 Nadezhda Drobyshev는 벨로루시 공화국 공화당 정신 병원의 아동부에서 일했으며, "Children 's Truth"(Minsk, Belarusian Exarchate 출판사 집, 2003)의 저자이기도하다. 현재 민스크 지역 집행위원회 (Minsk Regional Executive Committee)의 주요 이데올로기 부서의 수석 전문가 :
"모든 것은 힘에 의해서가 아니라 개인적인 예로써 시간에 맞추어 이루어져야한다"
- 오늘날 아이들은 제대로 자녀를 양육하는 법을 모르는 부모로부터 보호받을 필요가있다. 그들의 말은 하나이지만, 그들의 행동은 다릅니다. 말하자면, 그들은 아이들이 스스로 행동하기를 원하지만, 그들은 술에 취해지며, 가족 내에서 평화를 유지하는 방법 등을 모릅니다. 사회적으로 풍족한 가정에서 아이들은 이제 연구에만 집중하고 있으며, 삶, 가족에 존재하는 문제, 해결 방법에 대해 알지 못합니다. 우리는 아이들을 평생 동안 준비하지 않습니다.
개인적인 예가 없다면 단어가 보호 될 것입니다 : "그 말은 교훈을주고 있습니다.
또한 어린이의 정신적 및 심리적 발달에 파괴적인 영향을 미치는 언론으로부터 어린이를 보호해야합니다.
하지만 아들이 16 살이 될 때 아들을 보호하기 시작하면 아무것도 남지 않습니다. 어린 시절, 5-7 세까지는 좋은 습관을 주입해야합니다. 예를 들어 통장처럼 수하물과 같습니다. 그가 영적 경험이 있다면, 선을 행할 힘이있을 것입니다. 어린 시절부터 그런 경험이 없다면 욕망으로 삼으십시오. 그러나 그것을 깨닫지 못할 것입니다.
오늘날, 낭비적인 부모로부터 아이들을 보호 할 수있는 인력에 대한 심각한 문제가 있습니다. 그리고 인위적으로 만들 수는 없습니다. 어쨌든 선생님은 "하느님 앞에서처럼"자신의 일을해야합니다. 그러면 그는 뭔가를 할 수있게 될 것입니다. 그리고 어떤 경우에도 그 명령은 아무 것도 얻지 못할 것입니다 - 아이들은 위선이라고 느낍니다.
이것은 오늘날 우리가 가지고있는 도덕적으로 훼손된 아이들을 다시 교육하는 진정한 위업입니다. 왜 그들과 조금 일하고 싶어? 첫째, 영적으로 지향하는 전문가는 거의 없습니다. 두 번째로, 그들의 일은 지불되지 않는다.

Ilya Berdyshev, 상트 페테르부르크 주립대 학교 아동 심리 치료사 심리학 강사, 위기 상황 전문가, 어린이와 청소년을위한 위기 서비스 (St Petersburg, 13 Chapygin St.)의 가장 오래된 회원 중 한 사람 :
"어린 시절의 침범으로부터!"
- 어린이는 먼저 불합리한 성인으로부터 보호해야합니다. 둘째, 그들의 권리를 침해하여 행복한 어린 시절로. 취학 전과 중학생들이 좋은 야외 게임이 무엇인지, 어떤 종류의 게임이 어떤 종류의 인간 음모인지, 그리고 심지어는 그것에 관심이 없다는 것을 보는 것은 매우 슬픈 일입니다. 셋째, 아이들이 지능을 빨고, 영혼을 빨고, 여전히 아이를 가질 수있는 가장 밝은 모든 것들을 헤게몬 - 컴퓨터 같은 원시인으로 여기에서 보는 것에서 아이들을 보호해야합니다. 아이들을 같은 인터넷의 확장에서 멀리하고 책에서 멀리 보호해야합니다. 아이가 "전쟁과 평화"의 네 페이지를 무 찌르면 영웅처럼 느껴진다는 것은 매우 슬픈 일이다. 그들이 지금 점점 더 많이 겪고있는 것을 보호 할 필요가 있습니다. 이것은 조작입니다. 이것은 착취입니다 (단어의 모든 의미에서). 최고 수준의 교육을받을 권리로 아동을 경제적 차별에서 보호해야합니다. 부모님의 지갑의 크기에 관계없이 눈을 감은 재능있는 어린이를 선택할 준비가 된 학교는 거의 없습니다. 또한 중요한 상황에서 좋아하는 활동에 참여할 기회가 부족한 어린이를 보호해야합니다. 그렇지 않으면 부모가 감당할 수 없기 때문에 재능있는 아이들은 아무것도 가질 여유가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 불공정하고 불공정합니다. 문화는 자급 자족 할 수 없다. 그것은 어리 석다. 어린이가 저렴하다는 이유만으로 낮은 등급의 잔여 문화 (특히 현대 어린이가 모든 채널에서 언제든지 생각할 수있는 저급 TV 예술)를 제공하는 것은 불가능합니다. 우리는 아이들을 환상으로부터 보호해야합니다. "스타 팩토리"를 통과하면 그는 이미 예술가, 문화를 알고 생산 한 사람이 될 것이라고 제안합니다. 또한 - 외로움에서. 우리는 가족의 이기주의를 피해야합니다. 한 아이가 한 가정에서 키울 때 이것은 매우 나쁩니다. 어쨌든 몇 명의 어린이들, 대대로 바톤의 이전이있을 때, 젊은 노인들에 대한 지원, 존경심. 나는 물론 가부장 가정의 좋은 버전을 사용합니다. 어린 시절의 세계가 무한하기 때문에 무엇이 가장 관련이 있고, 무엇이 기다릴 수 있는지는 완전히 정확하지 않습니다.

소녀를위한 Ryazan VC의 수석 교사 인 Elena Chechetkina :
"범죄 적 로맨스에서"
- 청소년 범죄자와의 협력 경험을 토대로 어린이는 아마도 범죄 요소의 영향으로부터 보호되어야합니다. 우리 소녀 대부분은 이미 소위 범죄 로맨스에 감염되었습니다. 부모는 한때 친구들과 거리가 집이나 친척보다 십대 청소년에게 더 비싼시기를 놓쳤다. 어떤 경우에는 부모가 알코올을 남용하는 경우와 같이 부모 자신으로부터 어린이를 보호해야 할 필요가 있습니다.
아이들의 보호에서 교사, 학교, 심지어 유치원, 그리고 물론 가족이 주요 역할을합니다. 우리는 아이와 더 많이 소통하고, 주변을 돌보며, 행동에 약간의 변화가 있음을 알아야합니다. 부모님이 틀린 생활 방식을 따르는 아이들은 후견인 당국을 보호해야합니다. 그러나 원칙적으로 전체 사회, 이웃, 자녀에 대한 잘못된 태도를 보인 시민, 자녀 양육에서 체계적 위반의 일종은 옆으로 서서는 안됩니다.

드미트리 레브로프,이고 르 LUNEV, 엘레나 NESLEDYSHEVA, 미하일 AGAFONOV 작성

인생에서 당신이 필요로하는 것을 이해하는 법

많은 사람들에게, "원하는 것을 갖는 것"은 행복과 동의어입니다. 그러나 모든 사람들이 인생에서 정말로 필요한 것을 생각하지는 않습니다.

그들은 사랑받지 못한 일에 계속 쟁기질하고 돈과 직업의 성장을 원한다고 믿으며 헛되이 2/3의 삶을 낭비합니다. 그리고 그것은 어떻게 현실입니까?

판타지 문을 열어 라.

심리학자들은 현대 사회가 목표를 가지고 있다고하더라도 성공을 두려워한다고 말합니다. 사람들은 전형적인 "패자의 업"에도 불구하고 행복하게되고 깨닫기를 두려워합니다.

그렇습니다. 세상은 우리의 포부와 돌풍에 심각한 영향을 미칩니다. 친구는 "결혼해야합니다"라고 말하면서, 부모는 성공하고, 부유하며 존경 받기를 원합니다.

그러나 멈추고, 모든 피상적 인 것을 버리고, 깊고 진실한 꿈을 고백하는 것은 매우 중요합니다.

5 명의 자녀가 요리사 또는 발레리나가되고 싶은 것을 정확히 알고 있습니다. 군중을 인정하는 것이 아니라 자기 표현을 위해서입니다. 세 소년의 피곤한 어머니는 잠을 자고, 요양원에서 휴식을 취하고 해안의 침묵을 듣고 싶어합니다.

모든 근대 여성들이 자연 주의자들과 페미니스트들에 의한 것은 아닙니다 : 영혼의 껍데기 어딘가에서, 그들은 가족을 시작하고 앞 정원에서 꽃을 키우기를 열망합니다.

맛 삶

가장 훌륭한 선생님은 당신 자신의 경험입니다. 삶에서 필요한 것을 이해하고, 가장 다른 것을 맛보고 결론을 도출하는 유일한 방법이 있습니다.

그래서, 내 이웃은 세상을 여행하기 위해 평생을 꿈꿨습니다. 그러나 북아프리카의 세 차례의 식중독, 유럽에서의 강도 2 건과 발리에서의 독 개구리와의 충돌로 그녀는 안전한 여름 코티지를 좋아한다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 코를 더 이상 보여주지 않습니다.

진정으로 원하는 것을 정확하게 이해하면 자신의 전화를 찾을 수 있습니다.

당신이 현재의 충동에 따라 행동 할 때, 당신은 정서적 인 위로와 조화로 인생을 채우고, 더 빨리 성공을 이룰 수 있습니다.

당신이 인생에서 필요로하는 것을 이해하기 위해서는, 당신은이기 주의자가되어야합니다. 그것은 치즈 나 진미를 맛보는 것과 같습니다. 비록 모든 사람이 그 접시가 훌륭하다고 말하더라도 생물체는 바보가 될 수 없습니다. 그는 그가 그것을 좋아하는지 여부를 확실히 압니다.

감히 당신을 아프게하는 무언가를 먹지 않습니까? 또한 직장, 취미 및 관계를 평가해야합니다.

최대 가입, 너무 많이 탈퇴

젊은 사람들은 소셜 네트워크에서 자주 관심있는 페이지 및 주제에 가입합니다. 자신의 머리에 같은 샘플을 만들고 종이에 더 잘 찍어보십시오.

우선 순위의 피라미드를 만드십시오. 가족이나 직업, 자기 계발 또는 재정적 안정, 자기 표현 또는 영적 성장은 무엇보다 높을 것입니다.

첫 번째 열에 당신을 행복하게 만드는 이유가 나와 있습니다. 친구와의 만남, 다른 도시로의 출장, 외국 환경에서의 외국어 실습, 음악 연주, 자동차 운전, 집 수리, 교과서 읽기, 아기 양육 등 긍정적 인 감정의 폭풍을 일으키는 사건과 행동은 무엇인가?

두 번째 열은 부담스럽고 ​​명백하게 불쾌한 순간을위한 것입니다. 학부모 회의, 병원 대기실, 당국의 굴욕, "차가운"전화, 직판 판매, "걸어서"작업, 많은 사람들과의 접촉.

반대로 행동하십시오 : 두 번째 블록에서 "지저분한 사무실에서 8 시간 근무하는 날"이라고 쓰면 신체에 더 가까운 프리랜서와 무료 일정이 있음을 의미합니다.

세 번째 칸에는 삶의 위로를 느끼지 못하는 무언가를 기술하고, 개인은 보편적 인 행복을 가져야합니다.

예를 들어, "아침에 침묵", "낯선 사람들과 접촉이 없다", "침묵하는 휴대 전화", "창문으로부터의 아름다운 전망", "가족과의 본격적인 두 일"등이 있습니다.

그리고 모두가 신화적인 스트레스 내성에 관한 요약문을 썼지 만, 긴장된 과잉 스트레인은 누구에게도별로 유용하지 않습니다.

인생에서 필요한 것과 그렇지 않은 것

세 번째 칸에서 첫 번째 칸의 최대 값과 두 번째 칸의 최소값을 모두 따라야하는 상황을 생각해보십시오.

그런 믹스가 환상적이라해도, 가능하다고 믿습니다.

또 다른 동기 부여 기법은 당신이 약 5 ~ 6 명의 생명을 가지고 있다고 상상하는 것입니다.

생각은 현재의 운명에서 무언가를 변화시키는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 당신은 여분의 자신의 다른 버전을 제공받습니다.

가상의 클론을 가상으로 할 수있는 것은 무엇입니까? 갑자기 하나는 패션 디자이너가되고 두 ​​번째는 인테리어 디자이너, 세 번째 디자이너는 정원을 돌보고 집을 지을 것이고 네 번째는 요트를 사서 크루즈를 타게 될 것입니다.

놀라운 사실 : 사람이 자신을 정말로 행복하다고 상상한다면, 그는 보통 금광에 뛰어 드는 Scrooge MacDuck의 이미지에서 멀리 떨어져 있습니다.

많은 사람들에게 부는 내적 조화를위한 선택적인 조건이며, 대다수는 평균적인 부에 만족합니다.

개인 행복이 조용하고 단순하다면, 접시에 캐비아를 매일 먹지 않고도 옆집에있는 고양이와 함께 수백만 명이 쫓아 갈만한 가치가 있습니다.

이 기사를 읽으면서, 그것은 당신이 완전히 행복하다고 느끼지 않으며 자신을 이해하기를 원한다는 것을 의미합니다.

지금 당신을 귀찮게하는 것에 대해 생각하십시오. 낮은 급여, 작업량, 취미를위한 시간 부족, 가족과의 싸움, "삼촌을위한"일의 필요성은 정말로 당신을 화나게합니까?

약간의 뉘앙스는 오늘조차도 수정할 수 있습니다 - 단지하고 싶을뿐입니다. 다른 문제를 해결하려면 길고 자세한 계획이 필요합니다.

자신에게 미세 목표를 설정하고 목표를 달성 할 수있는 방법을 모색하십시오. 이 삶을 의식적으로 여행하고 매일 개인적인 의미로 채워라!

자급 자족의 길에서 벗어나기 위해 필요한 것

분명히 우리는 세계화와 우리가 우즈벡, 타지크 인, 독일인이 아닌 다른 사람들이 될 그 시대를 기다릴 매우 긴 시간을 가질 것입니다. 행성의 주민들은 너무 다른 사고 방식과 삶에 대한 전망이 있으며 이것은 정상입니다. 자신의 정체성을 보존하는 것은 중요하고 필요하지만, 평화롭게 살기의 꿈, 행성의 식민지화 및 밝은 미래를 포기해야합니다.
우리는 세계화를 요구하지 않습니다. 하나님께서는 반 세계 주의자들이하고있는 것을 보았습니다. 우리는 살기를 원합니다. 우리는 단지 가장 이해하기 쉽고 동시에 신비적인 사고 방식, 즉 러시아어를 보았습니다. 그들은 그에게 말한 모든 것이 슬픈 진리이거나 망각으로 빠져 든 습관이라고 생각하고 보았다. 어쩌면 모든 문제는 문제의 정신으로 일부 견해와 습관을 포기해야하므로 삶이 새로운 색으로 빛날 것입니다. 예 :

무엇보다도 러시아 문화는 감정과 마음, 묵상, 양심의 자유와기도의 자유에 기초합니다. 그들은 러시아 영혼의 주된 힘과 태도이며, 강력한 기질을위한 분위기를 조성합니다. 의지, 의식적 사고, 법적 의식 및 조직 기능은 부차적 인 힘으로 작용합니다. 결과적으로, 러시아 국민 - 마음과 양심의 사람들. 여기에 강점과 약점의 원천이 있습니다. 서양인과는 달리, 여기있는 모든 것은 자유로운 친절과 다소 꿈꾸며 때로는 진심 어린 묵상에 기반을두고 있습니다. 그러므로 인내심, 러시아인의 거의 신성한 힘, 단순함과 위엄, "죽음에 대한 놀랍게도 침착 한 태도"는 악의 궁극적 인 형태입니다.
- 이반 일린 -

과도한 감성에서

불행히도, "이성과 느낌"사이의 영원한 논쟁에서 우리 인간은 후자를 선택합니다. 한편으로, 우리가이 문제의 도덕적 측면에 관해 이야기한다면, 이것은 훌륭합니다. 러시아인은 자기 희생, 영웅적 충동을 할 수 있으며 장기적인 결과를 위해 고의적 인 행동을 할 수는 없습니다. 반면에, 그들의 감정에 이끌 리는 것은 유명한 동화의 마법 피리를 따라하는 것과 같습니다. 러시아어 사고 방식에서 "편의"는 실질적으로 자기 만족적이고 이기적인 행동의 대명사이며 "미국적인"것으로 인정되지 않습니다. 일반 러시아어 철학자가 자신을 위해서뿐만 아니라 누군가를 위해서 이성적으로 그리고 의식적으로 행동 할 수 있다고 상상하는 것이 어렵 기 때문에 무아의 행동은 머리없이 감정을 바탕으로 "마음에서"행동으로 식별됩니다.

물론, 이성의 길은 사람들을 더욱 단단하고 계산하도록 만듭니다. 그 결과로 사람을보다 엄격하게 대우해야합니다. 그러나 주변을 둘러보십시오 : 얼마나 많은 사람들이 반응 적이며 자기 희생을 준비하고 있는가를 봅니까? 대부분의 이기적인 쓰레기는 심지어 시간이 촉발되지 않으며 "관능적 인"사람들은 발진 작용을하고 무례 할뿐입니다. 매일 누군가를 강간하거나, 살해하거나, 때리고, 수치를 불러 일으키는 사람을 봅니다. 그리고 영적으로 무엇입니까? 설명이 명확하지 않습니다. 따라서 인간의 열등감에 대한 어떠한 설명도 없었지만 선택은 명백합니다.

공짜에 대한 믿음과 모든 것을 자유롭게하는 것

이곳의 사람들은 빵이나 물로 식단을 중단하거나 겸손한 번영 속에서 살면서 특히 화려하지 않았습니다. 이것은 물론 광범위한 대중에 관한 것입니다. 만약 당신이 잼몬을 먹고 하루에 3 번 키안티를 마시면, 아무런 질문도 없습니다. 우리의 부러움을 주목하십시오. 나머지 국가의 빈곤 수준에서 점프를 면밀히 주시하고 있는데, 이는 코어의 심전도와 같이 산에서 불안정한 패턴을 그리는 것과 같습니다. 이것은 경품에 대한 우리의 열정을 설명합니다. 음, 무언가를 무료로 얻을 수있는 기회를 지나가는 것은 죄입니다. 그리고 일반적으로 그것에 대해 나쁜 점은 없습니다. 경우에 따라 공짜 물건 사냥은 독창성을 가르치고 수입자 본능을 개발합니다. 그러나 동시에 감각을 둔하게 만들고 게으름을 악화시킵니다. 우리는 공짜 물건에 너무 익숙해 있습니다. 조만간 모든 것이 잘 빠져 나올 것이고, 우리는 기다려야합니다. 인구의 대량이 완전히 손을 움켜 쥐고 무언가를하고 싶어한다는 것입니다. 공짜 물건에있는 신념은 one 힘에 신념보다는 더 강하다. 유전 암호의이 부분. 그리고 공짜의 결과 - 규율의 부재와 우연의 모든 것의 강하. 그러나 당신이 냉정한 표정으로 생각하고 생각한다면, 왜 도대체 우리는이 공짜를받을 자격이 있습니까? 적어도 일반 불법 복제 : 사람들은 시도, 촬영, 제작을하고 무료로 다운로드하고 비난하십시오. 어쩌면 우리는 너무 많은 문제가 있습니다. 왜냐하면 우리는 아무것도하지 않기 때문에 우리 모두가 그렇게해야한다고 생각하기 때문입니까? 물론. 그리고 공짜 물건이 없을 때 우리는 짜증납니다. 그러므로 우리는 당신이 공짜 물건이 없다는 원칙을 스스로 취하실 것을 강력히 권장합니다. 그리고 당신이 이것을 빨리 이해할수록 성공을 빨리 달성 할 수 있습니다.

사물의 부정적인 관점에서

행동의 부정적인면과 사고의 소극주의는 어떤 정신적 특성보다는 이미지와 삶의 수준의 결과 일 가능성이 큽니다. 그러나 이것은 사실입니다. 우울한 얼굴, 두려운 찡그림, 의심스러운 견해, 모든 것이 잘 될 것이며, 기적에 대한 순진한 믿음과 놀랍게 결합 된 불신을 매일 매일 만나고 직시해야합니다. 나는 유럽의 모범으로 인용하고 싶지 않지만 필요합니다. 다시 말하면, 그녀는 단지 비교를 위해서 따라야 할 대상으로 여기에 있지 않습니다. 그러나 거기에서 당신은 미소를 지으며 (비록 부끄럽지는 않지만), 하느님이 지나치게 지나치게 다른 사람을 만진다면, 그는 미소로 사과하고 사건은 해결 된 것으로 간주됩니다. 러시아에서는 이것을 위해 코가 부러 질 수 있습니다.

부정적인 - 모든 곳에서, 우리는 종종 좋은 것보다는 나쁜 것을 토론합니다. 덜 나쁜 것이 아니기 때문에 더 많은 관심을 기울일뿐입니다. 우리가이 삶에 관계하는 방식으로 판단하더라도, 우리는 정말로 매우 나쁩니다. 그리고 적어도 한 번은 비판하지 말고, "왕의 아버지"에서부터 좋아하는 그룹의 새 앨범에 이르기까지 모든 것을 저주하지 말고, 상상해보고, 좋은 것을 찾고 자신에게 합당한 사람이 되려고한다면, 비판 할 필요가 없습니다. 이것은 가장 우스 꽝스러운 일입니다 - 어떤 이유로 우리는 스스로 비판적으로 대응할 수 없습니다.

유럽인들 사이에는 충분한 비관론자가 있지만 이것은 좋은 것도 아니다. 모든 위기 상황에 대한 믿음은, 어떤 위기가 실패하자마자, 이것은 파멸적이고 무력한 것입니다. 세상을 더 긍정적으로 바라보고, 선을 믿으십시오. 그래서 삶은 주둥이의 발굽으로 당신을 때리지 않습니다.

그들의 건강을 무시한 것에서.

졸로가 옆에 있니? 가슴에 짓 눌린거야? 머리 아파? 그리고 신장은 쏘지? 피가 흐르지 않고 다리가 걷는다면 모든 말도 안됩니다. 그러면 모든 것이 그렇게 나쁘지 않습니다. 어쨌든 우리 시민들은 그렇게 생각합니다. 건강은 마모가 감소한 것으로, 독감은 질병이 아니지만 복통과 경련은 증상이 아닌 것으로 알려져 있습니다. 처음에는 돈을 벌어야하고 건강이 필요할 때가옵니다. 그리고 일반적으로, 그러한 생태계에 지장을주는 것은 정상입니다. 그리고 우리는 사망률이 높고, 암이 늦게 치유되기 시작하며, 만성 소홀히 한 질병의 영역에서 우리는 나머지 앞서 나가고 있다고 불평합니다. 그러나 우리가 스스로를 돌보고, 스스로를 시작하지 않고, 나쁜 습관을 포기하고, 모든 의사가 돈을 당신에게서 얻고 싶지 않다는 것을 이해한다면, 많은 문제들이 피할 수있었습니다.

집단주의와 사교적 인 감정에서

팀과 사회가 무엇보다 중요합니다. 모든 것이 공통적 인 것이며 사람들이 생각하는 것이 중요하며 당신에게 유익한 것이 아닙니다. 당신은 너무 많이 일합니다 - 당신은 그것을 할 수 있습니다. 프라이버시와 같은 것은 없습니다. 세상 어디에도 어쩌면 일부 국가에서는 다른 문화적 가치가 있기 때문에 조금 쉬울 수도 있습니다. 독창성의 모든 징후는 새싹에서 가열되고 반쯤 미친 할머니는 평결을 내릴 권리가 있습니다. 인생은 "무엇을 사람들이 말할 것인가"라는 개념에 달려 있습니다 - 좋은 무언가를 의지하는 가장 좋은 방법은 아닙니다. 사람들에게 침을 뱉고, 모두에게 침을 뱉어. 동료 및 동포 대부분은 외계인이면서 자신과 가까운 사람이 아니기 때문에 자신의 의견을 신경 쓰지 않아야합니다. 그렇습니다, 그들이 원하는 것을 생각하게하고, 무언가에 호감을 갖고 뭔가를 위해 노력하는 사람들이 어디서나 좋아하지 않는다는 것에 주목하십시오. 그러나 그들이 높은 지위를 차지하자마자 그들은 즉시 "잘 했어, 달성했다."라고 듣는다. 그래서 팀과 지옥에. 서로 집단적으로 화해 한 늑대 만이 존재합니다.

인생에서 거짓말과 비준수

하지만 그렇게 나쁘지는 않습니다. 예를 들어, 우리는 진리로 살아가는 놀라운 소망을 가지고 있습니다. 일단 고대 소스에서 흔히 볼 수있는 "진리"라는 용어는 법원이 결정된 근거 인 법적 규범을 의미했습니다. 규칙은 바뀌었지만 법률은 계속 남아 정의의 의미로 성장했습니다. 불행히도 모든 사람이이 매우 유용한 원칙을 계속 지키지는 않습니다. 그러나 우리가 도덕적이고 합법적 인 진리 사이의이 허약 한 장벽에 서서 관리한다면, 이제는 살기가 훨씬 쉽다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 공의를 믿는다면, 당신도 알게 될 것입니다.

불성실과 위선에서

성실을 꾸짖으며 진실한 사람들이 항상 고난을 당한다고 말한다. 그러나 진실을 말하기 위해서는 상황을 평가할만큼 충분한 두뇌가없는 사람들을 이용하십시오. 이 때문에 우리는 미소 지을 수 없지만 이론적으로 우리는 매우 심각하고 정확하므로 거짓말해서는 안됩니다. 그러나 무엇인가의 이유로, 모든 거짓말과 거리에서의 비웃음이 가득합니다. 분명히, 우리에게이 품질이 충분하지 않다면 추가해야합니다.

적절한 (건강한) 음식 (PP) - 리콜

적절한 영양은 삶의 방식입니다! 무엇을 포기할 지에 대한 목록! 뿐만 아니라 소년들이 건강한 음식을 섭취하게하는 방법에 대한 방법을 제시합니다.

좋은 하루, 사랑하는 독자들!

6 개월 동안 지금 나는 적절한 영양에 앉아 있었고 그걸 벗어나지 않을 것입니다.)

나는 어떻게 체중을 잃었는지, 나는 여기에 말했다.

지금 나는 체중을 잃지 않는다. 체중은 자라지 않고 유지된다. 57-58kg, 높이 170cm.

이 리뷰에서, 나는 전혀 사용하지 않는 제품과 항상 식단에있는 제품을 나열하고 싶습니다. 약간의 자유를 허락 할 수 있다는 사실에 대해 조금은)

그래서 전혀 사용하지 않습니다.

  • 소시지
  • 소시지
  • 패스트 푸드
  • 흰 빵, 빵
  • 탄산 음료
  • 반제품
  • 마요네즈
  • 주스 저장 (여분의 설탕이 많이 든다)

다이어트에 항상 존재하는 것 :

  • 야채
  • 과일
  • 유제품
  • 치즈
  • 시리얼 (오트밀, 메밀, 기장, 보리)
  • 그림
  • 닭고기
  • 물고기
  • 계란

가끔 먹는 음식 :

  • 견과류
  • 말린 과일
  • 초콜릿
  • 감자
  • 쇠고기
  • 버터
  • 통밀 빵
  • 박편
  • 잼, 잼

글쎄, 다시 한번 나는 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야한다고 상기시킨다. 이것은 법입니다.

100 % 정확하다고 주장하지 않습니다. 하지만 제 경우에는 모두 작동합니다.

나는 적절한 영양 섭취로 전환했기 때문에 나는 기분이 훨씬 나아졌으며, 나는 아프지 않았으며 나의 에너지와 힘도 현저하게 증가했다.

나는 어떤 단점도 발견하지 못했다.

그리고 이제 사람들에게 적절한 영양 섭취를 가르치는 방법에 대해 알아보십시오. 결국, 그들은 원칙적으로 흰 빵, 버터 및 소시지로 만든 샌드위치와 같이 아침 식사를하는 것처럼)) 그들은 건강한 곡물을 좋아하지 않습니다. 많은 사람들이 정확히 종류의 죽, 그것의 젤라틴 같은 질감을 좋아하지 않습니다.

그래서 저는 베이킹에 밀가루로 permolta oatmeal을 사용합니다.

훨씬 더 유용하게 밝혀졌습니다!

팬케이크, 머핀, 파이 구워.

예를 들어, 팬케이크의 제조법은 다음과 같습니다.

계란 1 개, 우유 한 잔, 1 큰술 설탕의 숟가락, 탄산 음료의 핀치, 땅 오트밀 한 잔. 모든 것을 섞어 프라이팬에 굽습니다. 그것은 매우 맛이 좋은 것으로 밝혀진다. 꿀 또는 사우어 크림과 아침 식사는 맛있습니다.

포기하고 건강 혜택으로 체중을 줄이기 위해 필요한 것

오늘 포털에서 체중 감량에 대해 "체중 감량 문제없이"포기하고 체중 감량을 위해 수천 번 더 쉽게 할 수있는 것에 대해 이야기 해 봅시다!

아니요, 전혀 음식에서 나온 것이 아니고 더 정확하게는 어떤 음식에서도 나온 것이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 모든 것이 더 자세히 설명됩니다.

체중 감량을 위해 포기해야하는 것 : 고정 관념을 파괴하십시오.

예를 들어, 많은 사람들은 신진 대사가 느리기 때문에 가득 찼다 고 주장합니다. 통계는 말 그대로 다른 것에 대해 "비명을 지르는"반면 비만인 사람들의 약 90 %는 절대적으로 정상적인 신진 대사를 가지고 있습니다. 사실!

그들은 무엇을 놓치고 있습니까? 적절한 영양과 "슬림"한 라이프 스타일에 대한 적절한 지식, 조화가 보이는 것보다 더 가깝다는 확신, 결단력!

우리는 버그 작업

한 번 이상 시도한 사람에게 체중 감량을 위해 버려야 할 것이고 성공하지 못한 것은 무엇입니까? 이전 방법에서!

예전과 같은 식단을 먹지 마라. 일반적으로 진술하고 대담하게하고, 열심히 다이어트를하지 마십시오. 자신을 틀 속으로 몰아 넣지 말고 복잡한 운동, 적절한 영양 섭취 및 처방을 스스로 개발하십시오.

어려운 것 같니? 작은 시작!

왜식이 요법을하지 말아야합니까? 할당 된 "2 주", "2 일", "10 일"이 끝나면 휴식하고 다시 데리러오고, 때로는 우울증이 나중에 시작될 것 같은 "꼬리"를 가지고 있기 때문에. 너는 그것을 필요로 하느냐? 아니오. 따라서 건강에 해로운 음식과 규칙적인 식사를하는 고통스러운식이 요법 대신에! 조금씩.

아래 메뉴에서 hudeem-bez-problem.ru 포털에서이 기사를 읽는 일부 제품을 제외 시키십시오.

당신이하는 것에 대한 더 많은 사랑!

이제는 다양한 트레이닝과 그룹 수업, 요가, 수영장, 댄스에 가입하는 것이 유행입니다. 잡지에서 어딘가에서 이런 것들이 더 슬림 해지기 때문에 도움이 될 것입니다.

한편으로 모든 것이 그렇지만 다른 한편으로는... 영혼이 그들에게 속하지 않는다면 사랑받지 못한 것들을 시도하지 마십시오!

실제로, 한 운동에서 당신은 약간의 여분을 잃지 만, 당신은 행복해질 것이라고 생각하십니까? 그렇다면, 캉캉을 춤추는 법을 배우면 소중한 꿈을 꿀 것입니다. 그리고 슬림 할지라도 코스에 갈 것입니다. 그러면 옳은 길을 가고 있습니다!

그렇지 않다면 체중 감량뿐만 아니라 기쁨을 가져다 줄 활동을 찾아보십시오! 여분 파운드를 던지면서 끝내지 마십시오. 그래서 인생은 다이어트, 우울과 슬픈 생각으로 지나갈 것입니다.

체중을 줄이면서 포기할 필요가있는 모든 종류의식이 보조제도 있습니다.

어떤 제품을 포기하고 체중 감량이 필요합니까?

특히 저지방 낙농 제품에 대한 광고 트릭을 믿지 마십시오. "가벼운"대리모는 "풀 바디 (full-bodied)"대신 사용할 수 없습니다.

충분한 지방 함량을 지닌 우유, 코티지 치즈 및 기타 유제품은 몸에 필요한 비타민, 칼슘 및 단백질의 중요한 공급자입니다. 그러나 대용품에서 전분, 증점제 및 기타 성분이 과도하게 함유되어있어 제조업체가 지방 부족을 보완하기 위해 부지런히 제품에 첨가합니다.

그래서 당신이 본격적인 우유를 포기하고 비 지방인 것으로 자신을 "시험해보십시오."그 효과는 때로는 정반대입니다 : 여분의 킬로그램 세트.

저지방 코티지 치즈를 거부하십시오. 수 제를 먹지 만 절반 부분 - 100이 아니라 50 그램.

버려야 할 제품과 눈에 띄지 않는 무게를 잃어 버리지 만 확실하게 :

  • 단순 탄수화물이 농축 된 제품은 과자와 탄산 음료,
  • 전분 - 소세지, 소시지, 훈제 식품 등 변형 된 지방의 함량이 높은 요리에서부터,
  • 인스턴트 뮤 즐리 (muesli), 반제품 (semi-finished products), 곡물,
  • 패키지의 주스에서.

체중 감량을 위해 무엇을 포기해야합니까? 과도한 "수하물"

가 For픈 일을 위해서 우리는 음식뿐 아니라 어떤 행동과 사물도 포기해야합니다.

  • 큰 접시,
  • 식사 사이의 긴 휴식 시간, 스낵 - 6 시간 이상,
  • 빈속에 쇼핑,
  • 쇼핑 "차"
  • TV 쇼와 영화 "큰 덩어리"를 보면서, 이번에는 조화를위한 연습을 해보고,
  • 아침 / 불행 / 저녁에 책을 읽으면서 - 먹는 동안 음식에 대해 생각해보십시오!
  • 간식 "에 실행", 서,
  • 수면 부족 - 8 시간 동안 잠을 자면 체중이 2 ~ 5 배로 빠르게 떨어지는 것을 알 수 있습니다!

아직도 잘 알려진 단어에는 체중 감량을 위해 벌거 벗은 채로 거울 앞에서 먹어야한다는 진실이 있습니다. TV를 읽거나 보지는 않지만, 제품이 몸을 가져올 수 있다고 생각하면 좋을 수도 있고 해칠 수도 있습니다.

게다가, 무엇에 대해서 생각하지 않고 "자신을 차지하라"면, 당신의 몸이 정말로 필요로하는 것보다 더 많이 먹을 위험이 있습니다.

영화를 보러 갈 때 팝콘과 소다를 사지 마세요! 예를 들어 일을 마치고 영화를 보러 갈 때 뭔가를 먹고 싶다면 영화를보기 전에 정말로 유용한 간식을 들고 기아를 만족시켜야합니다.

즉, 포기해야 할 것이 무엇인지, 그러면 체중 감량이 더 쉽습니다!

저자 - Eva Rainbow, 체중 감량에 관한 포털, 문제없이 해결!

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