사람의 피부 상태는 그의 생활 양식, 건강, 신념 및 이데올로기에 대해 많이 말합니다. 인류의 아름다운 절반은 특히 자신의 진피 상태에주의를 기울입니다. 완벽하게 부드럽고 탄력있는 피부를 결함이없는 꿈을 꾸지 못했던 한 여성을 만나는 것은 불가능합니다. 새로 미라도 예외는 아닙니다. 작은 아기를 위해서만 아주 이상적인 신체 표면을 희생해야합니다. 아기가 태어난 후에는 피부가 건조 해집니다. 이것이 일어나는 이유를 이해하는 것이 중요합니다.

출산 후 건조한 피부의 원인

산후 기간 동안 몸 전체의 건조는 주로 호르몬 수준의 급격한 변화와 관련이 있습니다. 현재 여성들은 신체의 호르몬 에스트로겐 생산량이 급격히 감소하는 것으로 나타났습니다.이 양은 피부 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 또 다른 일반적인 원인은 부적절한 보살핌입니다. 모든 새로운 엄마는 사랑하는 사람에게 시간을 쏟는 것을 잊어 버립니다. 피부는 출산 후 적절한 관리를받지 못하고 말라 버리기 시작합니다. 하루에 20 분 이상 다양한 크림, 스크럽 및 로션을 사용하면 진피 상태가 크게 좋아질 것입니다.

몸의 바깥 껍질 상태에 영향을 미치는 요인들 중 많은 전문가들은 산후기에 여성과 자주 동반되는 비타민제 (avitaminosis)에 주목합니다. 임신 중에 신체는 필요한 모든 것을 태아에게 제공하도록 구성되어 있으므로 가장 유용한 모든 것이 자녀에게갑니다. 빵 부스러기가 나타나면 상황은 변하지 않습니다. 여성은 영양가있는 음식으로 식단을 풍부하게하려고 노력하지만 모든 필수 비타민과 미량 원소는 모유에 들어갑니다. 그러므로 의사가 특별한 수단의 입원을 정하면 그들은 버려 질 수 없습니다.

또한, 신체의 표면은 사람들이 마시는 액체 부족으로 말라 버립니다. 간호 엄마의 경우, 이는 다른 모든 사람들보다 적절합니다. 균형을 유지하려면 하루에 최소한 2 리터의 물을 사용해야합니다. 이것은 일반적인 물, compotes, 홈 메이드 과일 음료 및 주스, 차 수 있습니다.

출산 후 건조한 피부 : 왜 껍질을 벗기고 금이 갔는지, 아름다움과 매력을 회복하는 방법

모성은 여성의 삶에서 가장 아름다운 것입니다. 아이를 예상하여 미래의 엄마는 자신을 돌보고 아기의 탄생을 기적처럼 기다립니다. 그러나 종종이 기쁨은 출산 후 엄마의 피부가 바뀌고 건조하고 연약 해지는 사실에 의해 가려집니다. 간호 여성은 위험에 처해 있지만 단순한 규칙을 따르고 새로운 습관을 개발함으로써 스스로 대처할 수 있습니다.

산후 건조한 피부의 원인

과장하지 않으면 임신과 출산이 심리적으로나 육체적으로 여성을 크게 바꿉니다. 가장 현저한 외부 변화는 건성 피부입니다. 원인을 규명하는 것만으로 상황을 개선하고 개화가 잘되는 외모를 여성에게 되돌릴 수 있습니다.

  1. 호르몬. 임신이 끝난 후, 특히 모유 수유를 결정하면, 여성의 호르몬 배경이 바뀝니다. 건조 함은 전신에서 관찰됩니다 : 대부분 손, 얼굴, 발에 있습니다. 호르몬 균형은 완전히 다르게 회복됩니다. 때로는이 과정이 몇 개월 이상 지연 될 수도 있습니다.
  2. Hypovitaminosis. 임산부는 비타민의 양을 늘려야하기 때문에 많은 과일과 채소를 섭취합니다. 아이가 태어나고 모유 수유가 시작되면 식단이 바뀌고 많은 제품들이 금지됩니다. 건조한 피부가 출산 후 가장 자주 관찰되는 것은이 조정 기간 동안입니다.
  3. 물 부족. 임신 중에 몸은 많은 양의 수분을 축적합니다. 양수는 복부 부피의 대부분을 차지합니다. 출생 후에, 몸에서 모든 액체는 아주 빨리 배설된다. 모유로 기르는 것이 우유가 많은 액체를 필요로하고 그녀의 음주식이 요법을 바꾸지 않았고 그것을 먹이로 조정하지 않은 이유로 인해 건조한 피부.

첫날 밤의 어머니는 종종 잠을 못 자게됩니다. 아기는 거꾸로 뒤집어 엎고 있으며, 엄마는 이미 그 사람을 향해 달려와 결과적으로 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다. 최선의 방법이 아닌 일상의 변화는 그 모습에 영향을 미친다.

왜 얼굴에 나온 피부가 출산 후 벗겨 지나요?

전신의 피부 변화는 열린 곳 에서처럼 두드러지지 않습니다. 따라서, 꽤 자주 새로 태어난 엄마는 얼굴 피부의 건조 함과 박편에 대해 걱정합니다. 얼굴의 피부는 극단적 인 온도, 낮은 공기 습도 및 기타 불리한 환경 요인에보다 민감합니다. 건조 함은 물, 비타민 또는 호르몬의 부족뿐만 아니라 부적절한 관리로 인한 것입니다. 아기의 출생과 관련하여, 자신에게 남을 시간이 적고 얼굴의 피부가 충분한주의를받지 못합니다. 예를 들어, 추운 계절에 엄마가 보호 크림을 사용하지 않고 자주 나가는 경우와 같이 갑자기 온도가 변한 후에는 껍질과 건조가 나타날 수 있습니다.

출산 후 손이 건조 해지는 이유

관심을 끄는 신체의 다른 열린 부분이 손입니다. 여기 피부의 건조에 대한 이유는 또한 많으며, 물론 주요 세 가지는 배제되지 않습니다. 신생아는 빈번한 관리가 필요하고, 어머니는 물과의 접촉이 더 많으며, 결과적으로 손이 더 건조 해집니다. 접시를 자주 씻고 장갑을 착용하지 않고 집안을 청소하면 피부 상태가 좋아 지거나 건조에 도움이되지 않습니다. 출산 후식이 요법에서 보살핌과 비타민 A 부족으로 손가락의 피부가 찢어지고 상처가 나타납니다.

출산 후 피부가 매우 건조한 경우해야 할 일

마른 손의 원인을 이해하면이 문제를 해결하는 방법에 대한 결론을 얻을 수 있습니다.

좋은 수면, 균형 잡힌식이 요법과 물의 균형은 출산 후 피부의 아름다움과 신선함을 회복하고 유지하는 데 도움이됩니다.

젊은 어머니는 적어도 8 시간 이상 자야합니다. 밤과 낮으로 각각 6 시간과 2 시간 동안 꿈을 나눌 수 있습니다. 어린이가 매우 불안해하면 오후 또는 오후에 평화롭게 잠잘 수있는 기회에 대해 아버지 나 친척에게 물어야합니다.

간호 어머니는 적어도 2 리터의 액체를 마셔야하므로 신체와 우유에 충분합니다. 모유 수유를 거절하면 원하는만큼 물을 마실 수 있고 그런 엄격한 틀을 고수하지 마십시오. 실온에서 깨끗하고 여과 된 물을 마시고 설탕이 많은 차를 마시는 것을 피하십시오.

다음 항목은 영양입니다. 의사의 처방에 따라 충분한 양의 섬유와 단백질을 섭취하는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 산후 식단에는 야채, 고기 및 달걀이 있어야합니다. 해산물, 생선 및 과일 섭취는 비타민 부족을 채우고 손 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

모유 수유가 특정 제품에 대한 아기의 반응을 모니터링하는 데 중요 할 때, 그리고 알레르기 반응이 발생하면이를 제거하여 특성이 유사한 다른 제품으로 대체하십시오. 어머니를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제를 사용하면 식량 선택을 매우 쉽게 할 수 있습니다.

출산 후 건조한 피부를위한 크림과 오일을 선택하는 경우, 향수가없는보다 자연스러운 제품을 선택해야합니다. 산후기에는 아기가 매우 작을 때 어린이의 저자 극성의 크림과 오일을 몸 전체에 사용하는 것이 이상적입니다. 민감한 손을 보호하기 위해 세척과 세제는 장갑으로 만해야합니다. 빈번한 걷기는 아기뿐만 아니라 어머니에게도 유용합니다. 신선한 공기는 피부의 상태뿐만 아니라 신체 전체에 긍정적 인 영향을 미치며 신체 활동은 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

출산 후 피부가 어떻게 변하는가 (치료의 특징)

출산 후이 기사를 읽으면 임신 후 피부에 어떤 일이 벌어지는 지 이미 알 수 있습니다. 무엇인가 잘못되었다고해도 걱정하지 마십시오. 적절한 치료를 통해 처음에는 괜찮을 것입니다.

  • 출산 후 피부 문제
  • 안료 반점
  • 건조하고 자극받은 피부
  • 스트레치 마크 (스트레치 마크)
  • 스킨 케어의 특징
  • 복부 피부 관리 기능
  • 출산 후 피부 강화를위한 운동
  • 산후 기간의 모발 상태
  • 피부 관리를위한 화장품 절차
  • 화장품

출산 후 피부 문제

출생 후 피부가 건조 해집니다. © iStock

임신 중에 스트레스는 당신뿐만 아니라 피부에 의해서도 경험됩니다. 당신은 그녀를 부러워하지 않을 것입니다 : 호르몬 변화는 새로운 규칙에 따라 모든 세포 작업을했습니다. 그리고 종종 피부는 대처하지 못했습니다. 증거 :

증가 된 건조 또는 반대로 특이한 지방 함량;

엉덩이, 복부 및 가슴에 스트레치 마크;

머리카락 문제 (네, 두피도있다).

안료 반점

일반적으로 색소 침착은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 임신 3기에는 소위 "임산부 가면 (mask of pregnant women)"또는 기미 증후군 (chloasma)이 종종 얼굴, 목 및 골무에 나타납니다. 이것은 출산과 수유에 필요한 에스 트로겐과 프로게스테론 수치가 증가했기 때문입니다. 이 호르몬은 피부를 밝은 갈색으로 염색하는 멜라닌 생성을 촉진합니다.

호르몬 구조 조정의 배경에 따라 안료 시스템의 작업이 방해 받고, 멜라닌이 고르지 않게 분산됩니다.

색소 침착의 원인은 특정 물질의 결핍 일 수도 있습니다.

비타민 B 및 C;

건조하고 자극받은 피부

출생 후, 피부는 종종 건조하고 자극을 받기 쉽습니다. 이것은 정상입니다. 출생 전에 신체의 모든 힘이 아이를 키우는 것을 목표로하며, 호르몬 시스템은 활발히 움직이고 있습니다. 출생 후 에스트로겐 생성이 감소합니다.

피부는 이러한 변화를 따라 잡지 못하고 건조 함과 자극에 책임이 있습니다. 또한 수면 중 호르몬과 스트레스와 조기 노화로부터 보호하는 멜라토닌의 일주기 리듬이 불충분 한 양으로 생성된다는 것을 의미하는 불면의 밤. 결과적으로 피부 문제가 발생합니다.

스트레치 마크 (스트레치 마크)

피부에 스트레치 마크가 나타나지 않도록 임신 첫날부터주의를 기울여야합니다. © iStock

그 형성의 이유 중 하나는 호르몬 프로제스테론입니다. 한편으로는 그것없이 아이를 낳는 것은 불가능합니다 (부드러운 근육에 편안한 영향을 미치고 자궁을 음색으로부터 보호합니다). 반면 프로게스테론은 진피의 결합 조직을 약화시킵니다. 결과적으로 피부가 성장하는 배와 가슴, 콜라겐 섬유 및 엘라스틴을 파내는 것을 따라 가지 않고 스트레치 마크가 나타납니다.

스킨 케어의 특징

피부 관리에서는 피부 타입과 기존의 문제를 고려하여 클렌징, 토닝, 보습을하는 일반적인 방법을 따르십시오. 특히 산후 기간에 집중할 가치가있는 것은 UV 차단 기능이 강화 된 것뿐입니다.

산책을 떠나고, 겨울에도 SPF 크림을 잊지 마세요.

복부 피부 관리 기능

스트레칭은 출산 후 퇴치하는 것보다 예방 조치를 사용하는 것을 예방하는 것이 좋습니다. 그러나 출산 후에도 정기적으로 사용된다면 화장품이 나타나더라도 튼살이 눈에 띄지 않게 할 수 있습니다.

치밀한 질감과 조성을 가진 적합한 크림.

출산 후 피부 강화를위한 운동

훈련은 피부 탄력을 증가시키고 신체가 잃어버린 형태를 빠르게 회복하도록 도와줍니다. 사실, 적극적인 운동은 출산 후 첫 2 개월 동안 권장되지 않습니다.

복근

위장에 손바닥을 얹어 라.

적극적으로 호흡하기 시작하십시오 : 코를 통해 강한 흡입, 열린 입을 통한 강한 내뿜기.

숨을 내쉴 때 가능한 한 위장을 그립니다. 손으로 직접 도와주세요.

처음 5-7 번 반복하고 점차적으로 20-25 번에 도달하십시오. 세 번 반복하십시오.

엉덩이 근육

침대 또는 의자에 앉아서 엉덩이와 골반 바닥 근육을 긴장시키고 긴장을 풀어줍니다.

10-15 번 반복하십시오. 3 세트를 만드십시오.

이 운동은 바늘이없는 경우에만 수행 할 수 있습니다.

다리 용

등뒤로 똑바로 앉으십시오.

발 뒤꿈치를 벌리십시오.

먼저 발가락을 당기고 발끝을 앞으로 당깁니다.

처음 5-7 번 반복하고 점차적으로 20-25 번에 도달하십시오. 3 세트를 만드십시오.

산후 기간의 모발 상태

출산 후 증가 된 탈모는 정상이며 2 개월에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다. 호르몬 시스템은 서서히 정상 모드로 돌아오고, 에스트로겐 수준이 감소하여 모발의 상태에 영향을줍니다.

걱정하지 마세요 - 오래된 머리카락을 잃어 버리는 동시에 새로운 머리카락이 활발하게 성장합니다.

피부 관리를위한 화장품 절차

출생 직후, 일반적인 미용 관리를 제한하는 것이 좋습니다. © iStock

물론 나는 얼굴과 몸을 빨리 가져오고 싶지만, 출생 후 첫 달에는 일반적인 미용 관리를 제한하는 것이 좋습니다. 모유 수유가 끝난 후에 만 ​​- 현대 화장품으로 제공되는 절차에 대해 진지하게 생각해보십시오.

Mesotherapy : 칵테일은 비타민, 펩티드, 히알루 론산을 기반으로 피부에 주입하여 전달됩니다. 그들은 보습 장벽과 수분 밸런스를 회복시켜 주름을 부드럽게하고 피부를 신선하고 밝게 만듭니다.

레이저 요법은 스트레치 마크의 모양을 줄이는 데 도움이됩니다. 매우 고통 스럽지만 효과적인 절차.

Cryolipolysis는 지방 주름을 없애줍니다. 문제 부위가 한 시간 동안 감기에 노출되면 지방 세포가 파괴됩니다.

필링은 피부를 더욱 부드럽고 매끈하게하는 확실한 방법이며 안색은 아름답습니다.

화장품

모이스처 라이징 전문가 모이스처 라이저, L' Oréal Paris

토코페롤, 아몬드 및 동백 기름 덕분에 피부를 부드럽게하고 산화 스트레스에 맞서 싸웁니다.

눈 주위와 입술 주위의 크림 Ultime8, Shu Uemura

오일을 포함한 포뮬라는 피부에 영양을 공급하여 표면 주름을 부드럽게합니다.

바디 리폼 스트레치 오일, 비오템 바디 오일

그것은 피부 상태를 개선하고 탄력과 탄력을 회복시킵니다. 스트레칭을받는 문제 영역에 특히주의하면서 샤워 후 적용하십시오.

퍼밍 바디 밀크 "Ultra-elasticity", Garnier

자몽, 키위, 사과 추출물의 작용으로 인체의 탄력과 색조를줍니다. 또한 배수 효과가있는 것으로 알려진 카페인이 함유되어 있습니다.

출산 후 얼굴과 몸의 건조한 피부는 왜?

피부는 가장 큰 인간 기관입니다. 환경 노출로부터 우리를 보호하고 장기와 조직을 손상으로부터 보호합니다. 피부는 탄력 있고 탄력적이어야하며,이 경우에는 피부가 완전히 보호 기능을 수행합니다. 출생 후, 젊은 어머니의 피부는 종종 건조하고 생명이 없어진다. 피부의 상태가 악화되어 미관 상실뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을 유발합니다. 출산 후 왜 건조한 피부입니까?

변화 사유

산후 전문가의 피부 상태 변화에 대한 주된 이유는 호르몬 수치의 불안정성을 생각합니다. 아기가 태어난 후 에스트로젠 호르몬의 생성은 어머니의 몸에서 급격히 감소합니다.

여성의 피부가 탄력 있고 탄력 있으며 건강한 모습을 보이는 것은이 호르몬입니다.

건조한 피부의 또 다른 원인은 산후기의 얼굴에 대한 부적절한 관리입니다. 많은 젊은 어머니들은 아이가 태어 났을 때 자신을 잊어 버렸습니다. 이것은 이해할 수 있고, 일정한 피로, 기분이 좋지 않고 시간이 부족하며, 뷰티 세션에 전혀 기여하지 않습니다. 그러나, 너는 너 자신을 당기고 너의 건강을 일 10 분에서 15 분에게 줄 필요가있다.

또한, 산후 무산소 증은 건조한 피부의 원인이 될 수 있습니다. 임신 중에 여성의 몸은 자라나는 아기에게 비타민과 미량 원소를 공급합니다. 엄마는 비타민의 손실을 보충하는 특별한 비타민 복합체를 처방했습니다. 부스러기가 태어난 후, 많은 여성들이이 비타민을 마시는 것을 멈추고 피부의 상태에 즉시 영향을줍니다. 이 경우 모유 수유하는 동안 엄마 몸이 계속해서 아이에게 가장 가치있는 모든 것을 제공하는 방식으로 작동한다는 것을 이해해야합니다. 이런 이유로 엄마의 몸에서 나온 비타민은 이제 우유에 공급되며, 충분한 시간 내에 보충하지 않으면 어머니뿐만 아니라 아기도 고통을받을 수 있습니다.

물이 부족하면 손, 발, 얼굴의 피부가 건조해질 수 있습니다. 몸의 정상적인 물 균형을 유지하려면 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 모유 수유 여성에게 특히 그러합니다.

출산 후 여성의 건조한 피부는 많은 젊은 엄마를 슬프게하지만 적절하게 돌보면 얼굴과 몸의 건강과 아름다움을 빠르게 회복 할 수 있습니다. 좋은 품질의 화장품을 찾는 데 도움이됩니다.

변화의 징조

많은 여성들이 출산 후 피부가 크게 열화되었다고 불평합니다. 얼굴이 벗겨지고, 가려움증과 긴장감이 나타나면 안색이 회색으로 보이지 않습니다. 이 상황에서, 피부 문제에주의를 기울이는 것은 매우 중요합니다. 표피의 세포 균형에 가벼운 장애가 가정에서 직접 수정할 수 있습니다.

건조한 피부의 원인이 호르몬 변화 인 경우 몇 달을 기다려야합니다.

이 기간 동안 호르몬은 회복되고 피부 문제는 스스로 해결할 것입니다.

용어 회복 호르몬 배경은 개인입니다.

그러나 당신은 오직 대자연에 의존해서는 안되며 다른 일은해서는 안됩니다. 모든 여성들은 혼자 힘으로 도울 수 있습니다. 출산 병원 퇴원 후 첫 날에는 집에서 피부 관리를 시작하십시오.

건강한 피부를위한 5 가지 규칙

  1. 건강한 수면. 꿈에서 우리 몸은 손상된 세포를 복구하는 일련의 과정을 시작합니다. 출산 후 여성은 과거 임신 및 출산으로부터 회복하기에 충분한 수면이 필요합니다. 수면은 최소한 8 시간 지속되어야합니다. 아기가 자고있는 동안 잠을자는 동안에 충분히 자지 않으면 낮에 잠자 러 가십시오.
  2. 건강한 음식. 비타민과 미량 성분이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강과 미용을 얻는 데 도움이됩니다. 더 많은 채소와 허브를 먹고 물고기, 고기 및 해산물을 식단에 포함시킵니다. 충분한 물 사용을 잊지 마십시오.
  3. 보습. 피부 보습제를 사용하십시오. 메이크업 제품을 버리십시오. 젊은 어머니의 드레싱 테이블에는 천연 성분의 의료용 화장품 만 출품 할 수 있습니다. 피부를 보습하는 훌륭한 방법은 오이 마스크입니다. 작은 오이 한 개를 잘게 빻아서 얼굴에 뿌려야합니다. 25 분 후에, 기차의 달인으로 마스크를 씻어 내십시오. 이 마스크는 건조한 피부에 신속하게 수분을 공급합니다. 조리법은 일주일에 2-3 번 사용 가능.
  4. 신선한 공기. 신선한 공기 속에서 걷는 것처럼 여자를 변화시키는 것은 없습니다. 어떤 날씨라도 걸 으면, 그것은 당신과 당신 자녀에게 도움이 될 것입니다. 간호 엄마는 하루에 최소 3 시간 이상 걸어야합니다. 걷는 동안, 당신은 움직여야합니다. 천천히 유모차를 타고 공원을 산책 할 수 있습니다. 이러한 산책은 피부를 상쾌하게 할뿐만 아니라 그림의 슬림성을 회복시키는데도 도움이됩니다.
  5. 힘. 피부가 젊음과 아름다움을 잃지 않기 위해서는 비타민과 유익한 물질로 영양을 공급해야합니다. 이렇게하려면 의료용 화장품과 천연 마스크를 사용할 수 있습니다. 피부에 영양을주고 수분을 공급합니다. 그것은 사우어 크림의 마스크를 20 분 동안 적용한 다음 카모마일의 달이기를 씻을 필요가 있습니다. 이 도구는 건조한 얼굴에서 신속하게 구해낼 수 있으며 빛과 윤기를줍니다. 취침 전 주 2-3 회 마스크를 만들고 사용할 수 있습니다. 오늘날 몸과 얼굴을 관리하기 위해 젊은 엄마들을 대상으로 다양한 화장품이 구현됩니다. 구매할 때 조심스럽게 구성을 연구하고 자연 요법만을 선호하십시오.

비타민 복합체 수용

수유부의 몸은 비타민 섭취를 늘려야합니다. 불행히도 음식에서 필요한 모든 물질을 매일 섭취하는 것은 거의 불가능합니다.

비타민 공급을 보충하기 위해서는 수유모를 위해 특별히 고안된 비타민 복합체를 섭취해야합니다.

그들은 출산 후 여성, 비타민 및 미량 원소 모두에 필요한 모든 균형 잡힌 양을 함유하고 있습니다.

그러나 비타민은 술에 취해있을뿐만 아니라 얼굴에도 적용됩니다. 오늘날 약국에서는 비타민 A와 E의 캡슐을 구입할 수 있습니다. 이러한 비타민은 건조한 피부에 좋으며 부드럽고 영양을줍니다. 또한, 이러한 비타민은 청소년에 대한 책임과 엄마의 주름의 출현을 방지합니다. 출산 후 피부가 열악 해지면이 비타민을 마스크로 사용하는 것이 매우 쉽습니다. 젤라틴 캡슐을 가지고 바늘로 구멍을 뚫고 깨끗한 얼굴에 기름진 액체를 바르십시오. 이 절차는 목욕을 방문한 후에하는 것이 바람직하며, 그것은 비타민의 깊은 침투를 제공 할 것입니다. 세척 마스크는 필요하지 않습니다. 이러한 치료는 일주일에 1 회 이상 시행 할 수 있습니다. 건조한 피부에 유용하게도 B 비타민과 비타민 C가 있습니다.

산후 기간의 스킨 케어는 천연 마스크와 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 화장품, 심지어 의료는 아이에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 남용 할 필요가 없으며, 아기 오일로 교체하는 것이 좋습니다. 모든 화장품에는 화학 성분이 들어 있음을 기억하십시오. 피부가 벗겨 지거나 다른 문제가있는 경우 자연 치유력에주의하십시오. 그러면 신생아를 해치지 않고 아름다움과 젊음을 회복 할 수 있습니다.

출산 후 얼굴과 몸의 건조한 피부 - 원인과 대처 방법?

출산 후 피부 관리

기사 내용 : 임신 중에 프로게스테론 수치가 높으면 탄력 있고 섬세한 피부를 제공합니다. 그러나 출생 후 모든 것이 극적으로 바뀝니다. 피부에 많은 문제가 있습니다.

따라서 출산 후 피부 관리가 새로 만들어진 엄마에게 중요합니다. 이전 탄력성을 되찾기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 무엇이 가장 일반적인 문제이며 그 원인은 무엇입니까?이 기사에서 배울 것입니다.

출산 후 피부 문제

많은 포럼이 출산 후 여성의 출산 후 피부 변화에 대한 불만에 압도 당하고 있습니다.

대부분의 경우, 어머니는 다음과 같은 문제에 직면하고 있습니다. - 얼굴 뾰루지, 진피의 지방 또는 건조 함. - 거위 충돌; - 손에 진피의 문제; - 다양한 종류의 피하개 물; - 가려움, 박리, 색소 침착과 함께 진피의 피부 과학적 문제. 이러한 변화에 대처하는 방법을 알기 위해서는 언급 된 병리학 적 현상을 상세하게 이해할 필요가있다.

출산 후 피부를 정리하는 법?

아기를 돌보는 일, 특히 맏아들의 경우 아기가 외모를 돌보지 못하게합니다. 자유 시간의 한계는 엄마들이 출산 후에 사람을 배치하는 빠른 방법을 찾도록 강요합니다. 그러나 모든 사람들이 피부 유형에 따라 문제에 대한 해결책을 선택하는 것이 필요하다는 것을 아는 것은 아닙니다.

출산 후 피부 문제가 건조하면?

아이가 태어난 후 건조한 진피는 드문 현상이 아닙니다. 피부는 생명이 없어 보입니다. 화장품, 위생 용품과 같은 다양한 자극에 부정적으로 반응합니다. 이 경우 출산 후 얼굴에 문제가 발생하면 발적, 가려움증, 벗겨짐 등의 증상이 나타납니다. 프로게스테론 부족은 진피 건강에 중대한 영향을 미칩니다.

사람은 주로이 부위에있는 피지선의 최소량 때문에 고통받습니다. 출산 후 페이셜 케어는 시간 부족뿐만 아니라 모유 수유로 인해 복잡합니다. 그러므로 가장 적절하고 안전한 방법을 선택해야합니다.

예를 들어 가정에서 천연 크림 또는 재생 마스크를 준비 할 수 있습니다.

산후 크림

출산 후 피부를 회복시키는 효과적인 치료법의 제조법은 매우 간단합니다. 50g의 버터와 2 개의 tsp를 혼합해야합니다. 올리브 오일. 그런 다음 혼합물은 녹기 전에 가열되어야하고 냉각 후 2 달걀 노른자와 ½ tsp를 첨가해야합니다. 여보

또한, 결과 질량에 카모마일 추출물, st. 내가 녹나무 기름과 ½ tsp. 글리세린. 매일 아침과 저녁에 크림을 사용할 수 있습니다. 천연 성분으로 빠르게 건조한 피부에 수분을 공급하고 염증을 완화 시키며 건강한 피부로 가꾸어줍니다.

출산 후 가면

건조한 피부를위한 재생 마스크를 준비하려면 다음이 필요합니다. 내가 올리브 오일, tsp 여보, 1 달걀 노른자, tsp. 레몬 주스.

목록에있는 모든 성분을 하나의 용기에 넣고 혼합하여 얼굴에 적용합니다. 따뜻한 물로 20 분 후에 마스크를 씻어 내십시오. 난황에는 그룹 A와 E의 영양소와 비타민이 많이 들어 있습니다.

따라서, 응용 프로그램은 첫 번째 응용 프로그램 후 얼굴의 피부 상태를 개선합니다.

출산 후 얼굴을 정화하는 방법?

노동하는 많은 여성들은 출산 후 얼굴이 매우 뚱뚱 해져서 "문제가 발생했을 때 무엇을해야합니까?"라고 묻습니다.

이 유형의 피부는 기존의 모든 유형의 피부에서 가장 젊어 보이지만 그 주인에게는 많은 불편 함을줍니다.

일반적으로 모공, 다발성 뾰루지 및 먼지와 먼지의 매력을 확장합니다 - 기름진 피부의 주요 특징.

산후 피부 문제를 해결하는 오일

기름진 피부를 없애기 위해 피부의 상태를 정상화하기 위해 일부 오일을 사용할 수 있습니다. 10ml의 유정에서는 제라늄 성분 중 하나에서 1-2 방울의 기름을 추가해야합니다. 레몬, kananga, 라벤더, 노송 나무.

백단향 오일은 또한 상당한 효과가 있습니다. 하루 중 언제라도 제품을 적용하십시오. 기름은 얼굴에 10 분 동안 남아 있어야합니다. 또 다른 적합한 오일은 샌달 우드입니다.

출산 후, 다리에 거위 충돌 : 어떻게해야합니까?

다리에있는 거위 살은 내분비 장애와 각기를 가진 표피의 과도한 각질화입니다. 이 모든 것은 분만중인 여성에게 내재 할 수 있습니다. 그러므로 그들은이 질병에 직면 해있다. 이상적으로, 여성은 치료를 처방 할 피부과 전문의의 도움을 받아야합니다.

그러나 산모는 항상 그런 것은 아닙니다. 초기 단계에서 전문가를 방문하기 전에 A, C, E 그룹의 상당 부분을 포함하여 복잡한 비타민을 마실 수 있습니다. 작은 코스에서 레티노이드를 마실 수도 있습니다.

그러나 알레르기 반응이 나타나면 마약 복용을 중단해야합니다. 정확히 말하면, 구제 요법은 거위 융기, 특히 호르몬 코르티코 스테로이드가 포함 된 연고, 젤, 크림에 대처합니다. Acetylsalicylic acid based 로션 또한 그 가치가 입증되었습니다.

의료 및 화장품 외에도 유쾌하고 동시에이 문제를 해결할 수있는 유용한 기술을 적용 할 수 있습니다.

목욕

전문가들은 거위 덩어리를 잊을 수 있다고 말합니다. 이렇게하려면 목욕을하고 물의 온도는 피부가 타지 않도록해야합니다.

소나무 바늘 추출물 100g과 옥수수 녹말 45g을 물에 넣으십시오. 가족 중 한 명에게 아기의 감독 책임을 위임하고 20-25 분 동안 휴식하십시오.

주의! 수위가 가슴 수준 이상으로 올라가지 않아야합니다.

마사지

수 치료 후, 당신은 마사지의 도움으로 거위 충돌로 계속 싸울 수 있습니다. 진피의 건강한 모습을 회복하고 지방질을 제거하면 안티 셀룰 라이트 실리콘 캔으로 마사지 할 수 있습니다. 그들은 약국에서 구입할 수 있습니다. 이전

마사지를 계속하는 방법, 보습 오일 또는 크림을 피부에 바르고 악기에 과도한 압력을 가하지 않고 피부의 문제가있는 부분을 항아리로 몰아 넣는 방법. 화장실에서 직접 절차를 수행 할 수 있습니다. 피부가 붉어지면 마사지를 마쳐야합니다.

절차가 완료되면 진피를 고 함량의 아세틸 살리실산으로 피복하십시오.

현대 화장품에서 광범위한 치유 랩으로 출산 후 피부를 신속하게 복원하고 많은 문제에서 벗어날 수 있습니다. 치유 도구로 초콜릿, 해 초, 체리를 사용합니다. 꿀 랩에서 그만하자. 꿀벌 제품을 5 : 1의 비율로 물과 섞은 다음 혼합물에 첨가하십시오.

내가 젤라틴. 철저히 모든 것을 혼합하고 슬러리를 15 분 동안 방치하십시오. 대기는 젤라틴 과립의 팽창에 필요합니다. 지정된 시간이 끝나면 문제가되는 부분에 결과물을 적용하고 달라 붙는 필름으로 돌아서십시오. 30 분간 담가 두었다가 따뜻한 샤워를하거나 목욕을합니다. 마지막으로 피부에 영양 크림을 바릅니다.

우리는 산후 피부 문제를 제거합니다.

손 피부의 상태는 신체의 호르몬 변화뿐만 아니라 물과의 지속적인 접촉에도 영향을 미치며, 이는 아기가 집에 출현 할 때 필연적입니다. 당연히 진피는 그러한 하중을 견딜 수 없습니다. 경수는 피부를 건조시키고 불편 함을 유발하는 미세 균열의 형성에 기여합니다. 이 경우 어떻게해야할까요?

미용사 및 피부과 의사는 이에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다. 1. 모든 가사는 장갑으로 만해야합니다. 물론,이 액세서리는 특히 접시를 씻는 동안 약간의 불편 함을 유발하지만 피부 건강을 위해 환자는 인내심을 가질 수 있습니다. 또한, 시간이지 나면서,이 보안 조치는 습관이 될 것이며, 당신은 더 이상 장갑을 느끼지 않을 것입니다.

보호 수단으로 특수 크림을 도포 할 수도 있습니다. 2. 각각의 보호되지 않은 물과 접촉 한 후에는 효과적인 수단을 사용하여 손 피부를 적셔야합니다. 3. 취침 전에 항 염증 및 연화 피부 손 목욕을하는 것은 불필요합니다.

에센셜 오일과 액체 비타민 A 및 E를 첨가하여 오크 나무 껍질의 국물은 약국에서 얻을 수있는 높은 효율을 가지고 있습니다. 4. 밤에 통증이있는 ​​균열이 생겨 손이 구해지지 않은 경우를 대비하여 영양 크림이나 치유 약을 사용하는 것은 불필요합니다. 5

일주일에 약 1 회, 파라핀 마스크를 사용하여 피부에 벨벳과 실크 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 이렇게하려면 약국에서 구입 한 따뜻한 물질에 손을 넣기 만하면됩니다. 파라핀 경화 후 일회용 셀로판 장갑과 겨울철 장갑을 착용하고 마스크를 1 시간 동안 착용해야합니다. 파라핀은 혈류와 손톱의 상태를 개선합니다. 6

모유 수유하는 동안 간호 어머니를위한 비타민은 당신의 동반자가되어야합니다. 수유기 전체에 걸쳐 복용하는 것이 좋습니다. 비타민의 복합체는 피부의 상태뿐만 아니라 손톱에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 머리카락뿐만 아니라.

피부 형성

가끔씩 출생 후에 여드름, 여드름, 발적의 여러 신 생물이 신체의 많은 부분의 피부에 나타날 수 있습니다. 도발적인 요소는 많습니다. 그들에 대한 더 많은 정보는 출산 후 여드름 기사에서 배울 수 있습니다.

그러나 출산 후 피부 아래의 고통스러운 경결은 가장 큰 위험을 초래합니다. 겉으로보기에 평범한 피하 여드름이 위험한 질병의 발병의 증거가 될 수 있습니다. 예를 들어, 포도상 구균에 의한 감염.

피지선이나 모낭의 손상은 furuncle의 형태로 나타납니다.

그러나 피부 밑의 도장은 검사와 전문적인 조언이 필요합니다. 의사 방문을 지연시키는 동시에 그만한 가치는 없습니다. 모든 문제는 개발 초기 단계에서 근절하기가 훨씬 쉽습니다.

일반적인 권장 사항

출산 후 일반적으로 한 지방의 얼굴이나 피부는 일반적으로 충분하지 않습니다. 진피의 복원에는 통합 된 접근이 필요합니다. 우리의 식단에 매일 존재하는 음식은 내부 기관뿐만 아니라 피부에도 심각한 영향을 미칩니다.

균형 식단은 각기병, 위장관 장애 및 각종 질병에 대한 우수한 예방 조치입니다. 메뉴에는 A, B, C, D, E 그룹의 비타민이 풍부한 식품이 반드시 들어 있어야합니다. 또한 새롭게 태어난 어머니는 신선한 공기에서 최대한 많이 걸어야하며 적어도 때때로 충분한 수면을 취해야합니다.

출산 후 피부는 첫 달에 회복 될 수 있습니다. 그러나이 진술은 적절한주의를 기울이는 경우에만 유효합니다.

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출산 후 피부 관리법

임신과 아이의 출생 - 출산 후 종종 피부의 노화로 이어지는 여성의 신체에 심각한 스트레스. 새로 태어난 여성들에게 공통적으로 나타나는 문제는 아랫배 처짐, 튼살, 얼굴의 건조한 피부 등입니다.

당연히 모든 피부 후 분만 변화를 완전히 없앨 수있는 것은 아니지만 결함을 최소한으로 줄이는 것은 사실적입니다.

출산 후 피부를 관리하고, 얼굴의 청결 함과 청결 함, 신체의 부드러움과 탄력을 회복하고, 위를 조이고 튼살을 제거하는 방법? 이 내용은이 기사에서 다룰 예정입니다.

원칙적으로 각 여성의 몸은 개개인이므로 피부의 상태를 복원하는 데 필요한 모든 시간에 공통적 인 것에 대해 이야기 할 수는 없습니다. 영양과 수면은 출산 후 피부의 아름다움을위한 투쟁에서 두 가지 주요 구성 요소입니다.

전문가들은 젊은 엄마가 밤에는 물론 자녀와 함께 낮잠을 자도록 권장합니다.

적절한 영양 섭취, 즉 비타민과 미네랄이 많은 음식을 섭취하면 피부를 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 생후 첫 개월 동안 모유로 가장 귀중한 제품을 아기에게 제공 할 수 있습니다.

우리는 출산 후 복부에 피부를 회복시킵니다.

젊은 엄마에게 가장 중요한 문제 영역 중 하나는 출산 후 복부에있는 피부입니다. 출산 한 여성 중 누구도 평평한 위장이 너무 묽고 가벼워지기를 기대하지 않습니다.

많은 사람들이 과거 양식을 복원 할 수 없으며, 자신이 좋아하는 주제를두고 비키니 수영복에 비치에 나타나기를 두려워하여 많은 사람들이 공황 상태에 빠질 수 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 그러나 이것에 대해 많이 걱정하지 마십시오.

이 배는 영원히 남아 있지 않으며 단지 시간을 찾고 게으르지 않고 필요한 조치를 취해야합니다. 또한 출산 후 회복 과정은 오랜 기간이므로 기억해야합니다.

신체 운동은 육체가 회복되고 강화 될 때 출생 후 1.5 개월에서 2 개월 이내에 시작될 수 있습니다. 적절한 영양, 적절한 수면, 운동 및 출산 후 복부의 피부는 다시 조화되고 부드러워집니다.

출산 후 피부를 조이는 법

출산 후 피부를 조이는 방법에 대한 질문에 답하면, 모든 여성이 신체의 불완전 함을 덜 눈에 띄게하거나 완전히 제거 할 수있는 몇 가지 팁을 인용하는 것이 가치가 있습니다. 다음은 젊은 엄마가 따라야 할 주요 권장 사항입니다.

  • 이미 언급했듯이 출산 후 첫 2 달 동안은 운동을 권하지 않습니다. 이것이이 기간 동안 적절한 영양 섭취에 초점을 맞추는 이유입니다. 기억하십시오 - 아기에게 모유를 먹이는 경우, 어떤식이도 용납 될 수 없으며,식이에서 고칼로리 음식을 제거하십시오.
  • 약해진 복근을 조일 때 산후 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  • 수영은 도움이되지만, 아기를 둘 사람이 없다면 콘트라스트 샤워를 시도 할 수 있습니다. 또한 출산 후 피부를 복원하고 강화할 수 있습니다.
  • 간단한 후프를 사용하여 위를 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다.이 후프는 매일 최소한 10 분 동안 회전해야합니다.
  • 다이어프램 호흡을 잊지 마십시오. 위장에 더 자주 숨을 쉬어야합니다. 예를 들어, 아기와 함께 걷는 동안 언제든지이 운동을 할 수 있습니다.
  • 출산 후 처진 피부의 문제를 해결하려면 복부를 특별한 조임 크림으로 마사지하십시오. 이러한 도구의 사용은 피부의 흐릿함을 줄이는 데 도움이되지만, 마사지는 규칙적인 사용으로 만 효과적이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

운동은 느슨한 피부를위한 최상의 치료법입니다.

경험은 출산 후 빠른 회복을 위해 스포츠가 필요하다는 것을 보여줍니다. 신체 운동을 수행하면식이 요법으로 몸을 고문 할 수는 없지만 여전히 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 출산 후 처진 피부를 제거하십시오. 모든 젊은 어머니가 집에서 할 수있는 아주 간단하고 효과적인 운동이 있습니다.

  • 의자에 앉아서 똑바로 세우십시오.
  • 허리에 누워 몸을 높이십시오.
  • 의자의 가장자리에 앉아서 다리를 들어 올리고 천천히 낮추십시오.

이 간단한 운동의 정기적 인 수행은 복근을 강화하고 피부를 조여줍니다.

우리는 출산 후 얼굴 피부 문제를 해결합니다.

출산 후 피부의 상태는 복부의 피부만큼 여성을 자극합니다. 많은 사람들은 출산 후 피부 타입이 변하고 여드름이 나타나거나 피부가 벗겨 지는지 알게됩니다. 민간 요법으로 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

  • 여드름의 경우 피부를 건조시키는 허브의 팅크를 사용할 수 있습니다.
  • 대담한 빛은 찰흙 껍질과 가면을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 케 피어와 레몬 주스 마스크는 색소 침착을 없애줍니다.
  • 모공이 커지면 찬물로만 씻으십시오.
  • 야외에서 산책하면서 비타민을 섭취하면 출산 후 탄력과 건강한 피부 색을 회복 할 수 있습니다.

또한 현재 제조업체들은 엄청난 수의 다양한 화장품을 제공하며,이 제품을 사용하면 출산 후 나타나는 미적 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

출산 후 건조한 피부 : 어떻게해야하나요?

최근에 아기를 낳은 여성의 거의 절반이이 재난으로 마주 친다. 출산 후 건조한 피부의 원인은 임신 중에 여성 신체가 호르몬 에스 트로겐의 형성을 감소시키는 프로게스테론을 생성한다는 것입니다. 그것은 피부의 벗겨짐과 건조를 유발하는 에스트로겐의 손실입니다. 이 문제를 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 비타민에 대한 피부의 필요성을 복원합니다. 특정 약국에서 구입할 수있는 임산부와 수유부를위한 특별한 비타민 복합제를 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 피부 보습. 정기적으로 보습제를 사용하면 건조한 피부를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 피부 영양. 보습 크림 외에도 영양소를 바르는 것이 좋습니다.
  • 얼굴 피부 마사지. 페이셜 마사지는 혈액 순환을 개선하고 상피의 상층에 영양 및 보습 물질의 흐름을 촉진하여 출산 후 건조한 피부를 제거하는 데 도움이됩니다.

출산 후 건조한 피부, 그것이 나타나는 이유와 보습 방법

모성은 여성의 삶에서 가장 아름다운 것입니다. 아이를 예상하여 미래의 엄마는 자신을 돌보고 아기의 탄생을 기적처럼 기다립니다. 그러나 종종이 기쁨은 출산 후 엄마의 피부가 바뀌고 건조하고 연약 해지는 사실에 의해 가려집니다. 간호 여성은 위험에 처해 있지만 단순한 규칙을 따르고 새로운 습관을 개발함으로써 스스로 대처할 수 있습니다.

산후 건조한 피부의 원인

과장하지 않으면 임신과 출산이 심리적으로나 육체적으로 여성을 크게 바꿉니다. 가장 현저한 외부 변화는 건성 피부입니다. 원인을 규명하는 것만으로 상황을 개선하고 개화가 잘되는 외모를 여성에게 되돌릴 수 있습니다.

  1. 호르몬. 임신이 끝난 후, 특히 모유 수유를 결정하면, 여성의 호르몬 배경이 바뀝니다. 건조 함은 전신에서 관찰됩니다 : 대부분 손, 얼굴, 발에 있습니다. 호르몬 균형은 완전히 다르게 회복됩니다. 때로는이 과정이 몇 개월 이상 지연 될 수도 있습니다.
  2. Hypovitaminosis. 임산부는 비타민의 양을 늘려야하기 때문에 많은 과일과 채소를 섭취합니다. 아이가 태어나고 모유 수유가 시작되면 식단이 바뀌고 많은 제품들이 금지됩니다. 건조한 피부가 출산 후 가장 자주 관찰되는 것은이 조정 기간 동안입니다.
  3. 물 부족. 임신 중에 몸은 많은 양의 수분을 축적합니다. 양수는 복부 부피의 대부분을 차지합니다. 출생 후에, 몸에서 모든 액체는 아주 빨리 배설된다. 모유로 기르는 것이 우유가 많은 액체를 필요로하고 그녀의 음주식이 요법을 바꾸지 않았고 그것을 먹이로 조정하지 않은 이유로 인해 건조한 피부.

첫날 밤의 어머니는 종종 잠을 못 자게됩니다. 아기는 거꾸로 뒤집어 엎고 있으며, 엄마는 이미 그 사람을 향해 달려와 결과적으로 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다. 최선의 방법이 아닌 일상의 변화는 그 모습에 영향을 미친다.

왜 얼굴에 나온 피부가 출산 후 벗겨 지나요?

전신의 피부 변화는 열린 곳 에서처럼 두드러지지 않습니다. 따라서, 꽤 자주 새로 태어난 엄마는 얼굴 피부의 건조 함과 박편에 대해 걱정합니다. 얼굴의 피부는 극단적 인 온도, 낮은 공기 습도 및 기타 불리한 환경 요인에보다 민감합니다.

건조 함은 물, 비타민 또는 호르몬의 부족뿐만 아니라 부적절한 관리로 인한 것입니다. 아기의 출생과 관련하여, 자신에게 남을 시간이 적고 얼굴의 피부가 충분한주의를받지 못합니다.

예를 들어, 추운 계절에 엄마가 보호 크림을 사용하지 않고 자주 나가는 경우와 같이 갑자기 온도가 변한 후에는 껍질과 건조가 나타날 수 있습니다.

출산 후 손이 건조 해지는 이유

관심을 끄는 신체의 다른 열린 부분이 손입니다. 여기 피부의 건조에 대한 이유는 또한 많으며, 물론 주요 세 가지는 배제되지 않습니다.

신생아는 빈번한 관리가 필요하고, 어머니는 물과의 접촉이 더 많으며, 결과적으로 손이 더 건조 해집니다. 접시를 자주 씻고 장갑을 착용하지 않고 집안을 청소하면 피부 상태가 좋아 지거나 건조에 도움이되지 않습니다.

출산 후식이 요법에서 보살핌과 비타민 A 부족으로 손가락의 피부가 찢어지고 상처가 나타납니다.

출산 후 피부가 매우 건조한 경우해야 할 일

마른 손의 원인을 이해하면이 문제를 해결하는 방법에 대한 결론을 얻을 수 있습니다.

젊은 어머니는 적어도 8 시간 이상 자야합니다. 밤과 낮으로 각각 6 시간과 2 시간 동안 꿈을 나눌 수 있습니다. 어린이가 매우 불안해하면 오후 또는 오후에 평화롭게 잠잘 수있는 기회에 대해 아버지 나 친척에게 물어야합니다.

간호 어머니는 적어도 2 리터의 액체를 마셔야하므로 신체와 우유에 충분합니다. 모유 수유를 거절하면 원하는만큼 물을 마실 수 있고 그런 엄격한 틀을 고수하지 마십시오. 실온에서 깨끗하고 여과 된 물을 마시고 설탕이 많은 차를 마시는 것을 피하십시오.

다음 항목은 영양입니다. 의사의 처방에 따라 충분한 양의 섬유와 단백질을 섭취하는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 산후 식단에는 야채, 고기 및 달걀이 있어야합니다. 해산물, 생선 및 과일 섭취는 비타민 부족을 채우고 손 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

모유 수유가 특정 제품에 대한 아기의 반응을 모니터링하는 데 중요 할 때, 그리고 알레르기 반응이 발생하면이를 제거하여 특성이 유사한 다른 제품으로 대체하십시오. 어머니를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제를 사용하면 식량 선택을 매우 쉽게 할 수 있습니다.

출산 후 건조한 피부를위한 크림과 오일을 선택하는 경우, 향수가없는보다 자연스러운 제품을 선택해야합니다. 산후기에는 아기가 매우 작을 때 어린이의 저자 극성의 크림과 오일을 몸 전체에 사용하는 것이 이상적입니다.

민감한 손을 보호하기 위해 세척과 세제는 장갑으로 만해야합니다. 빈번한 걷기는 아기뿐만 아니라 어머니에게도 유용합니다.

신선한 공기는 피부의 상태뿐만 아니라 신체 전체에 긍정적 인 영향을 미치며 신체 활동은 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

출산 후 건성 피부

출산 후 건조한 피부는 많은 젊은 엄마들이 직면하는 문제입니다. 불쾌한 변화에 대한 몇 가지 이유가 있습니다 : 호르몬 불균형, 영양 결핍, 보살핌 부족 등. 문제를 극복하기 위해서는 문제의 원인을 정확히 찾아내는 것이 중요합니다.

출산 후 건조한 피부의 원인

출산 후 건조한 피부의 가장 흔한 원인은 호르몬 불균형입니다. 수유 기간 동안 호르몬의 피부 상태를 담당하는 에스트로겐 생산이 현저히 감소합니다. 그것은 탄력, 뾰루지, 건조한 피부, 스트레치 마크 형성의 감소로 이어지는 그의 부족입니다.

문제가있는 피부는 다른 이유로 출산 후 될 수 있습니다.

  1. 물 부족. 우유 생산에는 많은 양의 물이 필요하지만 여성은 항상 충분한 양의 물을 소비하지 않습니다. 이것은 탈수를 유발하고 건조한 피부로 인도합니다.
  2. 비타민 부족. 몸에 들어가는 영양분의 상당 부분은 모유의 생산으로 간다. 그러나 많은 종류의 과일과 다른 비타민이 풍부한 식품은 먹이를 먹을 때 섭취 할 수 없다. 이것은 hypovitaminosis가 발생, 피부 건조.
  3. 스트레스. 출산 후 여성의 생활 방식이 크게 바뀝니다. 그녀는 덜 잠들고 아이에 대한 걱정 때문에 신체적, 정신적 스트레스를 지속적으로 겪습니다. 건조한 피부를 유발할 수도 있습니다.

얼굴의 피부에 껍질을 벗기거나, 발진하는 것은 종종 이러한 요인들에 의해서뿐만 아니라 치료의 부족에도 촉발됩니다. 매우 건조한 피부는 물과 세제와의 장기간 접촉으로 인해 생길 수 있습니다. 출산 후 어린 엄마는 종종 세차를하고, 세 척하고, 멸균하고, 아기를 목욕시킵니다.

원인을 결정할 때 무엇을해야할지 처음부터 이해할 수 있습니다.식이 요법을 검토하고 섭취량을 늘리며 피부 관리 시간을 찾습니다.

출산 후 피부를 정리하는 법?

임신과 출산 후 피부를 회복하는 것은 빠른 과정이 아닙니다. 특히 건조가 호르몬 수준의 변화로 인해 발생하는 경우. 이 경우 여성의 몸이 회복 될 때까지 기다리십시오. 그 후에 문제는 그 자체로 해결됩니다. 신속하게 모양에 들어가기를 원하면 프로세스 속도를 높일 수 있습니다.

피부 상태에 유익한 효과, 필링을 줄이고 견고 함을 제거하십시오 :

  1. 적절한 영양. 메뉴의 제한에도 불구하고 메뉴를 다양 화하고 건강한 요리, 허용 된 야채 및 과일이 있어야합니다.
  2. 완전 잠. 밤에 잠을 잘 수가 없으면 낮에는 아이와 함께 휴식을 취할 수 있습니다.
  3. 정기적 인 치료. 당신이 그것에주의를 기울이지 않으면, 심지어 출산 후 모든 피부가 연약해질 것입니다. 따라서 시간을 들여주의를 기울이는 것이 좋습니다. 적시에 깨끗하고 영양을 공급하고 보습하십시오. 리프팅 - 피부 조임 - 집에서 운동, 마사지, 화장품 응용 프로그램의 복잡한 수행하는 데 도움이 될 것입니다.
  4. 충분한 물 소비. 피부의 탄력과 탄력을 회복하려면 수분 섭취를 늘려야합니다. 또한 모유 생산에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 생산에는 많은 수분이 필요하기 때문입니다. 낮에는 적어도 2 리터의 여과 또는 탄산 미네랄 생수, 자체 삶은 과일 음료, 컴포트, 젤리를 마셔야합니다. 강한 달게 한 차와 커피의 사용에서 포기되어야한다.
  5. 신선한 공기. 규칙적인 보행은 피부가 건강한 피부와 탄력을 되 찾는 데 도움이됩니다.
  6. 비타민 리셉션. 수유부를 위해 특별히 설계된 많은 기성품 비타민 복합체가 있습니다. 수유 중에 필요한 모든 물질을 함유하고 미량 원소 및 미네랄 부족분을 보충하는 데 도움이됩니다. 그러나 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용해야합니다.

이러한 권장 사항을 따르면 곧 긍정적 인 변화가 나타나고 피부에 다시 ​​행복해질 것입니다.

피부 영양

출산 후 건성 피부를 관리하려면 자연 및 저자 극성 제품 만 사용하는 것이 좋습니다. 장식용 화장품의 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 향수가없는 것을 사용하십시오.

가정 요법의 도움으로 출산 후 피부를 관리 할 수도 있습니다.

  1. 초본 주입 및 decoctions. 그들의 상피 유형에 초점을 맞춘 허브가 선택됩니다. 예를 들어, 지성 피부는 신중한 건조가 필요합니다. 그것은 머릿 가죽, 금송화, 박하에 적합합니다. 건조 - 카모마일, 딜, 샐비어, 가로, 쐐기풀. 국물을 준비하고 스프레이 병으로 병에 부은 다음 하루 동안 얼굴에 스프레이하여 눈을 감았 다. 이것은 신속하게 상피를 촉촉하게하고, 더운 날을 리프레시하고, 유용한 물질을 제공하는 데 도움이됩니다.
  2. 마스크. 보습 제품은 또한 독립적으로 만들 수 있습니다. 콜라겐이 함유 된 제형에 좋은 효과가 있습니다. 효과적인 얼굴 마스크의 제조법 : 수 욕조에서 버터 50g을 녹이고 올리브유 3 티스푼을 넣고 물이 식을 때까지 기다렸다가 2 노른자, 꿀과 글리세린 반 티스푼, ​​카모마일 국물 한 잔, 녹나무 기름 1 큰술을 넣으십시오. 이 마스크는 얼굴에 일주일에 두 번 적용됩니다. 그것은 보습뿐만 아니라 상피에도 영양을줍니다.
  3. 크림, 수술 용. 거친 연마 입자는 세척제 (분쇄 커피 또는 견과류, 귀리 플레이크, 양질의 거친 밀가루 등)의 조성에 존재해서는 안됩니다. 영양 크림의 기본으로 다양한 식물성 오일을 사용합니다 : 아몬드, 복숭아 구덩이, 올리브 등.
  4. 액체 비타민. 캡슐에 들어있는 비타민 A와 E는 피부를 빠르게 보습하는 가장 쉬운 방법입니다. 그들은 일주일에 한 번 미리 정화 된 얼굴에 바르고 씻지 마십시오.

음식과 수면은 무엇이되어야합니까?

영양과 수면 - 피부의 상태를 포함하여 전신에 영향을 미치는 가장 중요한 요인.

출산 후 건성 피부를 제거하려면 최소한 8 시간 이상 긴장을 풀어야합니다. 출산 후 여성들은 원칙적으로 밤에는 충분한 수면을 취하지 못하지만 자녀의 일상 생활에 적응할 수 있습니다.

출산 후 신체에 형성된 비타민과 미네랄 결핍을 보충하기 위해 육류, 채소, 달걀, 생선에 많은 양의 단백질과 섬유질을 사용해야합니다.

출산 후 건조한 피부는 대부분 에스트로겐 수치가 낮기 때문에 발생합니다.

이 호르몬은 생식기의 형성과 성장을 담당하며, 그 결핍은 성능에 영향을 미치고 기억력을 손상 시키며 불면증과 피부 질환을 유발합니다.

에스트로겐 수치는 또한 영양과 함께 증가 될 수 있습니다. 그 생산은 육류, 어유, 낙농 제품, 과일 및 채소의 소비에 자극을받습니다.

정확한 원인을 결정할 때만 건조한 피부를 오랫동안 제거 할 수 있습니다.

출산 후 건조한 피부 주요 기사에 링크

출산 후 얼굴 피부가 건조한 경우 - 가정 치료

출생 후, 얼굴의 건조한 피부 : 무엇을해야합니까? 그것의 발생 이유? 이 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 건성 피부는 모든 종류의 비누에 자극을 줄 수있는 얇고 우아한 피부 타입입니다.

특별한주의가 필요합니다. 평상시의 일상 생활을 방해하는 많은 불편 함이 없기 때문입니다. 건조한 주름이 나타나는 형태로 조기 노화를 방지하려면이 피부를 보호해야합니다.

그러나 적절하고 완벽한 보호를 위해 피부 유형을 결정할 수 있어야합니다.

어떤 타입의 당신의 피부

그 종류는 지방질의 비밀을 분비하는 피지선의 개성에 달려 있습니다. 이 양은 외관을 결정합니다. 그것은 : 보통, 건조하고 기름진. 본질적으로, 여전히 조합 또는 혼합 피부 유형이 있습니다. 피부 유형을 결정하려면 다음 실험을 수행하십시오.

방법 1 : 약간의 노력으로 얼굴의 피부를 손가락으로 누릅니다. 얼룩이 오랜 시간 지속되면 그것은 건조하다는 표시입니다. 기름진 피부가 있다면 얼굴에 전혀 나타나지 않아야합니다. 중간 결과의 경우 (그렇다고 보이지만 그렇지 않은 것처럼 보임)는 결합 된 유형의 존재를 의미합니다.

방법 2 : 코, 이마 및 뺨에 냅킨을 바르십시오. 종이의 모든 영역에있는 지방의 흔적은 당신이 기름진 피부의 안주인임을 나타냅니다. 그들의 부재 - 당신은 건조한 피부가 있습니다. 어딘가에 흔적이 있다면, 어딘가에 없다 - 피부가 결합됩니다.

출산 후 건조한 피부에 건성 피부, 어떻게 도와 줄 수 있습니까?

이 문제는 공정한 성관계의 절반이 직면하게됩니다. 공정한 성관계는 아이를 키우고 운반하는 모든 기쁨을 경험했습니다. 출생 전과 출산 후 대부분의 경우 에스트로겐 양이 감소합니다.

이 호르몬은 건강한 표정과 색상을 유지할 책임이 있습니다. 불쾌한 결과가 나타나지 않기 때문에 벗겨짐, 건조 함, 가려움증, 빨갛게됩니다.

우선, 얼굴 피부는 피지선이 적기 때문에 앓고 있습니다.

모든 모성 효과를 처리하는 것은 빠른 작업이 아니며 노력이 필요합니다. 그러나, 원하는 결과를 얻는 것이 가능합니다. 일반적으로 여성의 몸은 자신의 방식대로 반응하므로 일반적인 규칙을 수립하는 것은 불가능합니다. 그러나 예외는 있습니다 - 음식과 수면입니다. 여성의 피부 문제를 해결하는 데 도움이되는 것은 이러한 주요 구성 요소입니다.

음식으로 돌아가서 음식과 잠을 자야합니까?

의사는 일반적인 의견에 분명히 동의합니다 : 적절한 영양은 모든 문제에 대한 해결책의 원천입니다. 야채, 과일, 허브 및 올리브 오일에 포함 된 다량 영양소뿐만 아니라 필요한 양의 비타민 사용. 그들은 모두 피부 개선에 기여합니다.

특히 아기가 태어난 후 첫 달에 필요한 모유가 풍부 해졌습니다. 적절한 영양과 더불어 물의 이점을 잊어서는 안됩니다. 몸이 더 악화되지 않도록 충분한 양을 사용할 필요가 있습니다.

그것은 주로 얼굴에 반영됩니다.

젊은 엄마가 건강하고 아름답다고 느끼기 위해 완전히 긴장을 풀어주는 것은 매우 중요합니다. 여성의 일반적인 상태는 항상 그녀의 외모에 반영됩니다. 따라서 건조한 피부가 출생 후 돌아오고 건강 해지기 위해서는 밤뿐만 아니라 낮에도 잘자는 것이 중요합니다. 신선한 공기에서의 산책에 대해 생각 나게하는 것도 중요합니다. 둘 다 유용합니다.

이 문제를 제거하는 다른 많은 방법이 있습니다.

  • 피부 비타민;
  • 피부 수분;
  • 피부 영양;
  • 피부 마사지.

앞서 언급했듯이, 우선 여성의 몸에있는 비타민을 보충해야합니다. 약국에서는 충분한 양의 비타민 복합체를 판매하기 때문에 원하는 약을 구입할 수 있습니다.

다음 비타민은 건조한 피부에 인기가 있습니다.

  • 그룹 A로부터;
  • 그룹 B로부터;
  • 그룹 C로부터;
  • 그룹 E.

처음 두 종류의 비타민은 스트레스에 적합하여 얼굴의 피부 노화를 감소시킵니다. 더욱이 비타민 B12는 증가 된 용량으로 섭취됩니다. 세 번째 유형의 비타민은 모세 혈관 및 유전자 형성의 더 나은 수행을 위해 사용됩니다. 마지막 비타민은 크림이나 마스크 중 하나입니다. 그들을 함께 적용 할 수 있습니다. 그것은 급진파로부터 보호하고 주름의 출현을 방지합니다.

다음은 보습 얼굴입니다. 특수 크림의 체계적인 사용은 오일 또한 피부 액의 보충에 기여합니다. 크림은 영양 및 보습제로 사용할 수 있습니다. 이 제품은 피부 유형에 따라 사용해야합니다. 보습을 위해 다음 홈 마스크를 사용할 수 있습니다 : 코티지 치즈, 크림, 당근 주스를 같은 비율로 혼합하십시오.

피부의 얼굴 피부로 돌아 가기

영양에 관해서는 오랫동안 이야기 할 수 있습니다. 이 경우 여러 가지 영양 섭취 방법을 고려해야합니다.

가장 쉬운 방법은 베이비 크림과 버터를 바르는 것입니다. 이 공구 이외에, 당신은 집에서 만드는 가면, 약초의 달인을 이용할 수있다. 각 액체는 스프레이 건에 부어 눈에 들어 가지 않고 조심스럽게 얼굴에 뿌립니다. 이 절차는 반복적으로, 특히 더운 날에 수행 할 수 있습니다.

이 섹션의 특별한 장소는 가면으로 가득 차 있습니다. 특히 임신 중이나 출산 후 피부에 얼굴 마스크가 필요합니다. 콜라겐 성분이있는 가장 유용한 마스크. 집에서 요리하는 것이 편리합니다.

예를 들어 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

  • 올리브 기름 3 티스푼;
  • 크림 50g;
  • 0.5 찻 숱가락 꿀;
  • 2 달걀 노른자;
  • 글리세린 0.5 큰술;
  • 녹나무 기름 1 큰술;
  • 카모마일 즙 1 컵.

냉각시킨 후 수 욕조, 올리브 및 버터에 녹여 꿀과 노른자를 넣은 다음 다른 모든 구성 요소를 더합니다. 우리 모두는 얼굴의 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급할 수있는 훌륭한 도구를 사용합니다. 적절한 시간에 신청하십시오.

눈 주위의 영역을 제외하고 마스크가 얼굴에 일주일에 2 번 이상 적용된다는 것을 잊지 마십시오. 혼합물을 30 분 동안 방치 한 다음 피부를 손상시키지 않도록 조심스럽게 면봉으로 제거하십시오.

따뜻한 물로 얼굴을 감싸십시오.

얼굴과 몸의 피부를 마사지하는 것은 긍정적 인 효과가 있습니다. 그것은 보습 성분으로 가득 차 있으며, 보습되고, 건강하고 아름다운 모습을 취합니다. 건성 피부에 특히 유용한 마사지. 어쨌든 그것은 연화 효과가 있으며, 동시에 피부의 상태를 극적으로 변화시킵니다.

독립적으로 수행 할 수도 있지만 전문가의 손을 신뢰하는 것이 좋습니다. 그것은 당신의 피부 상태를 고려하여 당신이 수행 할 올바른 코스를 선택할 것입니다. 또한, 그는 마사지를 수행하는 데 필요한 수단을 결정할 것입니다.

  • 세척을 위해 스킨 케어 용품을 사용하지 마십시오 : 젤, 거품. 그들은 표피를 파괴시킵니다. 세제는 특수 세제를 사용하는 것이 좋습니다 : 불포화 지방을 함유 한 우유와 메이크업을 제거하기위한 크림. 이러한 준비를 사용하여 씻은 다음 주어진 피부 타입을 위해 강장제로 치료하십시오. 건성 피부 발기에 효과적인 효과 : 카모마일, 금송화. 그들의 준비에는 많은 시간이 걸리지 않습니다 : 약 15 분.
  • 석유 젤리, ceresin을 사용하지 마십시오. 말할 것도없이 건강한 피부를 손상시킬 수 있습니다. 이러한 약물은 막 형태의 장벽을 만들고 회복 과정을 방해합니다.
  • 스크럽, 필름 마스크와 같은 모든 수단은 피부의 윗부분에 악영향을 미쳐 손상시킵니다. 그러므로, 그들은 배제되어야한다.

    출생 후 처음 3 ~ 4 주일이 가장 귀찮습니다. 그러면 자신을 돌보지 못할 것입니다. 따라서,이 때 건성 피부를 관리하려면 에센셜 오일을 사용하십시오. 그들은 마사지에 사용할 수 있습니다. 얼굴에 화장을하는 것을 잊지 마세요.

    얼굴 상태를 독립적으로 개선 할 수 있습니다. 그러나 전문가의 도움 없이는 할 수없는 경우가 있습니다. 그런 다음 미용사와 상담하십시오. 미용실에서는 미용사가 필요한 복지를 실시합니다.

    출산 후 건조한 피부 : 관리 방법?

    아이가 태어난 후에는 건조하고 생명이없는 피부를 어떻게 돌보아야하는지 묻는 것이 드문 일이 아닙니다.

    아주 자주, 여자가 태어나면 피부가 건조 해집니다. 이것은 출생 전에 뚱뚱한 사람들에게도 가능합니다. 물론 건조한 피부는 큰 문제를 일으키므로 이러한 결점을 제거하기위한 조치를 취해야합니다.

    임신 중 및 출산 후 건조한 피부의 원인

    건성 피부는 아기를 출산하거나 출산 한 여성의 거의 절반에서 발견됩니다. 이 모든 이유는 임신 중에 호르몬 인 프로게스테론이 생성되어 결국 에스트로겐 호르몬을 감소시키기 때문입니다. 에스트로겐 호르몬은 여성 호르몬이며, 피부의 건조가되면 피부가 건조해진다.

    출산 후 건성 피부 관리

    출산 후 건성 피부를 경험하는 대부분의 여성들은 피부 관리법을 궁금해합니다.

    이 상황에서 가장 중요한 것은 비타민 부족으로 피부를 채우는 것입니다. 왜냐하면 임신 중에 몸이 충분한 양을 잃어 버렸기 때문입니다.

    임산부와 수유부모에게 특별한 비타민 복합체가 판매됩니다. 당신은 또한 그들에게서 부유 한 음식에서 비타민을 얻을 수있다.

    또, 출산 후 스킨 케어는 외래 진료입니다. 이 기간 동안 건성 피부에 중요한 역할을하는 보습입니다. 따라서 특별한 모이스처 라이저를 구입하여 매일 사용해야합니다.

    건성 피부를 제거하는 데 도움이되는 오일을 사용할 수도 있습니다. 또한 아기가 태어난 후에 피부를 회복시켜 영양분을 공급해야합니다.

    따라서 보습 성분 외에도 영양소를 사용해야합니다.

    산후 마사지 후 피부 회복을 보장합니다. 마사지를받는 동안뿐만 아니라 혈액 순환이 빨라지므로 영양소가 피부 속으로 훨씬 빠르게 그리고 더 많이 섭취됩니다.

    따라서 마사지는 피부 관리, 특히 건조와 같은 문제를 해결하는 훌륭한 도구입니다. 다량의 피부 친화적 인 물질과 비타민을 함유 한 화장품 점토로 감싸는 것이 탁월한 효과를냅니다.

    또한 출산 후 피부 관리에 이상적인 스킨 스크럽을 사용해야합니다. 일주일에 한 두 번, 수중에이 도구를 사용해야합니다. 소금으로 목욕하거나 허브의 달이기도합니다. 또한 출산 후 피부톤을 개선하고 건조를 줄이는 데 도움이됩니다.

    출산 후 피부는 충분히 빨리 회복 될 수 있지만, 적절한주의를 기울여야하며, 정기적으로 실시되고 필요한 수단을 사용하여 피부가 회복 될 수 있습니다. 이것은 건조한 피부를 얻는 유일한 방법입니다.

    임신 중 및 출산 후 건조한 피부

    여성의 신체는 임신 중에 적극적으로 재건되어 아기를 낳기 위해 준비하지만이 상태는 급속한 체중 증가, 임산부의 부종, 건조한 피부 등 많은 영향을 미칩니다. 임신 중에는 의사가 화장품, 정제 및 다양한 약을 제거하는 것이 좋습니다. 그것은 남아 있습니다 - 전통 의학, 가면, 적절한 영양.

    임신 중 건조한 피부는 흔한 현상이며 기대하는 어머니의 거의 1/3이 얼굴과 몸의 피부가 과도하게 건조 함을 느낍니다. 그 이유는 임신을 유지하고 여성 호르몬 인 에스트로겐을 줄이는 역할을하는 호르몬 프로제스테론의 생산 때문입니다.

    임신 한 여성의 숫자의 몸에서 에스트로겐 그 적자 호르몬 즉, 소위 피부 맨틀의 부족 형성에 이르게 - 피부, 광택을 잃고 지나치게 건조 될 수 있습니다. 또한 임신 중에 피부가 벗겨져 가려움증과 홍반이 생길 수 있습니다.

    이것은 주로 피지선이 가장 적은 곳에서 발생합니다.

    또한 흥미로운 : 신생아 건조한 피부

    그러나 임신 중에 건성 피부와 싸울 수 있습니다. 얼굴, 손 및 신체의 다른 부분을 적절하게 돌보아야한다는 것을 잊어서는 안됩니다.

    임신 중 얼굴의 건조한 피부 : 관리

    세제 및 세탁

    건조한 피부를 소유 한 사람이나 심지어 임신 중에도 어떤 경우에도 아기와 비누로 물로 씻을 수 없습니다.

    아침에는 시원한 물로 씻을 필요가 있습니다. 어떤 메이크업이라도 사용하는 경우, 클렌징 밀크로 제거하면됩니다. 우유 잔류 물은 물로 씻어 낼 수 없습니다. 냅킨이나 면봉으로 제거해야합니다.

    우리가 말했듯이, 미래의 어머니의 몸에서 호르몬 프로게스테론의 증가와 함께 박리로 이어지는 및 피부 건조, 피부와 맨틀의 교육 부족 피지선의 속도의 감소에 이르게 여성 성 호르몬의 수를 줄일 수 있습니다. 이것은 임신 중에 얼굴의 피부에 눈에 띄는 것입니다.

    특별한 모이스처 라이저를 사용하고 표피에 충분한 양의 액체를 제공하는 데 도움이되는 마스크를 정기적으로 만들어야합니다.

    수면은 모든 임신부의 삶에서 가장 중요한 활동입니다 (뿐만 아니라 얼마나 많은 신생아가 잠자는 지 알아보십시오).

    아무 것도 아니라 새로운 생명의 탄생을 준비하기 위해 신체가 상당한 스트레스에 노출되기 때문에 가능한 한 많이 쉬는 것이 좋습니다. 임신 중에 신체의 피부도 휴식이 필요합니다.

    따라서 이전의 아름다움을 복원하고 임신 중 및 출산 후 건조한 피부를 제거하려면 건강한 수면을 위해 더 자주 휴식하고 시간을 들여야합니다.

    마사지

    마사지는 여성 자신의 상태뿐만 아니라 피부에도 긍정적 인 효과가 있습니다.

    좋은 마사지를하는 동안 혈액 순환이 좋아 지므로 건조하고 스트레스를받는 피부에 더 많은 영양분이 들어갑니다.

    마사지 직후 보습 마스크를 착용하는 것을 잊지 마십시오 - 임신 중에 얼굴의 피부는 수분과 필수 비타민으로 풍부해질 것입니다.

    전원 및 복구

    출산 전후의 건성 피부는 피부에 영양을 공급하고 환경에 대한 저항력을 증가시키는 추가 물질이 필요합니다.

    피부과 의사에게 조언 할 수있는 재생 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 복잡한 비타민이 들어있어 피부가 탄력 있고 신선 해집니다.

    그러나, 귀하의 위치에 관한 크림을 선택하는 동안 잊지 말아야합니다 - 모든 화장품이 미래의 아기에게는 무해한 것은 아닙니다.

    건조한 피부를 관리하는 데있어 특히 중요한 포인트는 영양이 풍부하고 재생 가능한 마스크이며 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다.

    임신 중 및 출산 후 피부 건조 : 마스크 준비

    코티지 치즈에서 가면

    • 일부 코티지 치즈 (2 티스푼 이상);
    • 신선한 파슬리 쥬스 1 tsp (강한 차를 사용할 수 있음) 이상;
    • 아마 인유 (대략 2 개의 찻 숱가락);
    • 생선 기름 (0.5 스푼);
    • 작은 오렌지 껍질.

    철저히 모든 성분을 혼합하고 얼굴에 가면을 착용해야합니다. 10 분 후에 차가운 파슬리 국물을 헹궈 야합니다. 그런 다음 피부 영양 크림을 발라야합니다.

    • 한 노른자 (날것)
    • 식물성 기름 한 티스푼,
    • 카모마일 추출물 한 티스푼.

    먼저, 균일 한 일관성을 얻기 위해 기름으로 노른자를 조심스럽게 갈아서 카모마일 추출물을 넣고 혼합해야합니다. 그 후 마스크를 얼굴에 15 분 동안 적용한 다음 시원한 차를 마시면서 씻어 낸다. 이러한 마스크를 사용한 후에는 얼굴에 영양 크림을 바르는 것이 필요합니다.

    적절하고 규칙적인 치료를 통해 임신 중 건조한 피부는 미래의 엄마에게는 큰 문제가되지 않을 것이며, 출산 후에는 전혀 생각 나지 않을 것입니다.

    출산 후 피부의 외관을 개선하는 방법은?

    출산 후 피부가 완벽 해 보인다는 여성은 거의 없습니다. 대부분의 여성들은 피부가 건조 해지고 처진다고 불평합니다. 특히 위장과 허벅지에서. 이 기사에서 우리는 젊은 엄마가 피부를 매력적인 모습으로 되돌리기 위해 집에서 할 수있는 것을 살펴볼 것입니다.

    건조한 피부는 어떻게해야합니까?

    꽤 자주, 여성들은 출산 후 건조한 피부를 가지고 있음을 알게됩니다. 그 전에는 피부가 정상이나 지성 이었더라도 아기가 태어난 후에는 말라 버렸고 벗겨지며 때로는 가렵습니다. 왜 이런 일이 일어나고 그것에 대해해야합니까? 피부를 원래의 모습으로 되 돌리는 방법은?

    출산 후 건조한 피부의 원인은 신체의 호르몬 변화입니다. 또한 박리는 비타민 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 피부를 원래의 모습으로 되돌리려면 피부를 촉촉하게 가꾸어 야합니다.

    최대한의 천연 물질을 함유 한 영양 크림을 선택하십시오. 비타민 A와 E가 피부에 완벽하게 보습을주고 탄력을 증가시키기 때문에 크림에 포함되어 있으면 매우 좋습니다.

    가벼운 마사지는 건성 피부에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이는 혈액 순환을 개선하고 피부를 재생시키는 데 도움이된다는 사실 때문입니다. 마사지 후, 보습 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 천연 재료로 가정에서 직접 요리하거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

    출산 후 건성 피부의 모양을 개선하는 마스크의 여러 가지 요리법을 나열합니다.

    • 코 티 지 치즈의 마스크입니다. 신선한 홈 메이드 코티지 치즈 2 작은 술 (TSP) 1 티스푼을 가져 가십시오. 파슬리 또는 강한 양조 한 차, 2 tsp의 신선한 주스. 아마 인유, 0.5 tsp. 생선 기름과 약간 비벼 진 오렌지 껍질. 마스크의 모든 구성 요소를 철저히 섞어서 눈 주위의 영역을 포착하지 말고 얼굴에 적용하십시오. 10-15 분 후에 따뜻한 물로 마스크를 헹구고 피부에 영양 크림을 바릅니다.
    • 난황과 카모마일의 가면. 신선한 생 계란 노른자 1 개를 가져옵니다. 식물성 기름 (예 : 올리브 기름), 1 tsp. 카모마일 추출물. 균질 한 일관성이 될 때까지 퍼지면서 얼굴에 10 ~ 15 분 동안 발라줍니다. 따뜻한 차를 마셔 마스크를 씻은 다음 얼굴에 영양 크림을 바릅니다.

    출산 후 피부를 조이는 법?

    출산 후 처진 피부는 최근에 엄마가 된 많은 여성들에게 문제가됩니다.

    그러나 두려워하지 마십시오. 복부의 모습을 회복하고 게으르지 않게 시간을내어 몇 달 후에 젊은 엄마는 평평하지 않으면 자랑스러워 할 수 있습니다. 그러면 매우 매력적인 배가됩니다.

    당신은 "출산 후 피부를 조이는 법"이라고 질문합니다. 그것은 매우 간단합니다 : 합리적이고 균형 잡힌식이 요법과 작은 신체 활동으로 복부와 허벅지의 근육을 조화롭게 만듭니다.

    음식부터 시작 하죠. 젊은 엄마가 아기를 모유 수유하는 경우 아기가 우유와 함께 필요한 모든 영양소, 비타민 및 미네랄을 받아야하기 때문에식이 요법에 관해 이야기 할 수 없습니다.

    따라서 여성의 음식이 가능한 한 건강하고 칼로리가 낮은 것과 같은 시간에 집중할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 물론, 천천히 그리고 조금씩 먹어야하지만 하루에 5-6 번 먹어야합니다.

    그러면 몸은 빠르게 채도의 "메시지"를 받고, 당신은 덜 먹습니다.

    출산 후 처진 피부를 제거하기 위해서는 분만 한 분만으로 충분하지 않습니다. 이것에 더하고 운동을 할 필요가 있습니다. 집중 운동 스포츠 간호 어머니는 확실히 금기이지만, 복부와 허벅지의 근육을 훈련하는 것으로 약간의 워밍업이 옳을 것입니다.

    예를 들어, 학교 체육관 수업을 기억하고 선생님이 한 번에 보여준 연습을 반복하는 등 간단한 연습을 할 수 있습니다.

    잠시 워밍업 한 후에는 출산 후 느슨한 피부를 조일 수있는 운동을 진행할 수 있습니다.

    • 모든 네발에 서서 숨을 내쉬고, 뒤를 돌아서 며, 몇 초 동안이 위치에 머무르고, 등을 구부리고 몇 초 동안 머물러보십시오. 이 운동을 천천히 15-20 번 반복하십시오.
    • 바닥에 누워서, 위장에, 팔꿈치에 기대어, 몸무게를 옮기고, 발끝으로 몸을 숙인다. 이 위치에 있기 때문에, 당신이 숨을 내쉴 때 복부 근육을 긴장시키고, 흡입하는 동안 복근을 긴장시키는 것이 필요합니다. 20-30 번의 호흡을 시도하십시오.
    • 꾸준하고 무거운 의자의 가장자리에 앉으십시오. 등은 평평해야합니다. 의자 뒤쪽으로 손을 가져다 댄다. 무릎을 꿇고 천천히 들어 올려 복부 근육이 어떻게 조여 지는지 느껴보십시오. 이 위치를 수 초간 유지하고 천천히 다리를 바닥으로 내립니다. 다리를 들어 올리는 작업을 10-15 번 반복하십시오. 이 운동을 정기적으로 수행하면 출산 후 뻗은 피부가 조여지기 쉽고 딱딱한 주름이 생기지 않습니다.
    • 바닥에 다시 누워 라. 동시에 다리와 몸통을 가능한 한 높이까지 들어 올리고이 위치에 몇 초간 머물면서 출발 자세를 취하십시오. 이 등반을 10-15 번 반복하십시오.
    • 머리 뒤로 팔을 얹고 바닥에 눕습니다. 상반신이 바닥면과 90도 각도가되도록 몸통을 부드럽게 들어 올립니다. 이 경우 다리는 움직이지 않아야합니다. 원래 위치로 돌아갑니다. 이 운동을 10-15 회 반복하십시오.
    • 바닥에 다시 누워 몸에 팔을 올리십시오. 손에 기대어 천천히 두 다리를 올리면 바닥에 수직이되게하고 상단에서 몇 초 동안 잡고 천천히 내립니다. 이 운동을하는 동안 다리는 평평해야합니다. 10 ~ 15 다리 리프트를하십시오.
    • 바닥에 다시 누워 몸에 팔을 올리십시오. 양쪽 다리를 바닥 표면에 대해 45도 각도로 들어 올리고 최대한 다른 거리로 다른 방향으로 펼친 다음 교차하십시오. 이 운동을 20-30 번 반복하십시오.
    • 바닥에 다시 누워, 머리 뒤로 팔, 무릎에서 구부린 다리. 몸통을 들어 올리고 왼쪽 무릎의 오른쪽 팔꿈치를 만지십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 그런 다음 왼쪽 팔꿈치로 오른쪽 무릎을 터치하고 시작 위치로 돌아갑니다. 이 운동을 20-30 번 수행하십시오.

    이 기사가 출산 후 피부를 조여 부드럽고 부드럽게 만드는 방법을 알려주기를 바랍니다.

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